今天在政大彩排 無意中看到育溶和湘湘給彼此一個大大的擁抱 我心裡似乎也能感受到那股真誠的友情呢!!! ^^ 在這麼冷的天氣 這幅畫面顯得異常溫暖 於是想到可以放這篇文章給大家看 這是我心理系Lab學長寫的 今天晚上我也得到三個溫暖的擁抱喔~ 讓我坐公車回家時 似乎嘴角都漾著笑意 真誠的擁抱 能引發內在真實強大的幸福感 儘管我們是追求心靈提升的夥伴 人與人之間的情感流動也是很重要的喔~ 鼓勵大家可以不吝嗇張開熱情的雙手 如果太害羞不敢抱人 就從身邊的福青社善友開始...先下手為強吧!(誤) XDD Pay it forward! P.S. 呃...不過擁抱在男同學之間好像有些......困難? ╮(﹀_﹀")╭ ------ 正文開始 ------- 心理學的研究表明，擁抱和觸摸有利於心理健康。那些經常被觸摸和擁抱的人心理素質要 比缺乏這些的人健康很多， 在英語的諺語裡也有“每天需要3個擁抱才能活下去，再3個擁抱才能神采煥發”的說法( 那我應該早就掛了...)。 但在我們中國人的習慣裡是很少擁抱的。我們每天要和很多的人接觸，但缺乏真正的“接 觸”，因為彼此的身體保持著疏遠的距離。 而在一天的工作結束之後，回到家裡，與家人之間也很少有親密的身體接觸。 久而久之，在我們還沒有發現之前，就已經出現了“皮膚饑渴”。 人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱，因為它很簡單又很明確地表達著人與人之間最真 的關愛。 擁抱也會幫助人消除沮喪、消除疲勞、增強勇氣、注入活力。 人類需要每天進行皮膚間的接觸才可以更好地發育。 缺乏擁抱，會造成什麼樣的影響呢？童年時代身體接觸的多少與長大後的身心健康密切相 關。 一些在小時候極少得到母親擁抱、親昵的孩子長大後會形成一種潛在而又深刻的對被愛、 被關心、被撫慰的渴望感， 有的渴望是很直接的對身體接觸的渴望：渴望被抱緊，被愛撫，甚至被摸一下頭或者頭髮 ； 而另外一些人則喜歡抱著被子、枕頭或者毛茸茸的玩具。他們往往感覺到孤單、不被愛、 自卑，容易與人產生隔閡。 而如果一個人在嬰幼兒時期就充分地享受到母親的“皮膚接觸”，就不會形成“皮膚饑餓 ”， 他會對自己所獲得的愛得到滿足，這對培養日後的情緒平衡能力、自信心以及關愛別人的 能力都會起到很大的積極作用。 在現代競爭激烈的社會，人與人之間彼此的防備和疏遠，使我們在有壓力的時候無法得到 安慰。 但實際上，每個人內心都有著需要支援、關愛和安慰的一面， 因此，學會給身邊深愛的親人、朋友擁抱，並且需要的時候，向他們尋求擁抱，是幫助我 們面對孤單和壓力的有效方式。 一般科普書上常提及的擁抱五種作用： 1、消除沮喪 如果發現愛人悶悶不樂，不如默默地靠近，給他一個溫暖的擁抱。面對這樣的關心和愛護 ，即便心有再多的委屈和不快，也會對你說個清楚。 2、消除疲勞 每天擁抱可能很難做到，但在他加班或出差回家後，一個熱情纏綿的擁抱，一定會讓他感 覺到回家的溫暖，這足以消除他在外的疲勞，與你共用生活的激情。 3、增強勇氣 人在壓力下往往會很煩躁，情緒失控時會讓他失去奮鬥的勇氣，甚至想放手逃避工作、逃 避你、逃避家庭。你的深情擁抱和安慰鼓勵不僅能平復他煩亂的心緒，更能鼓足他繼續奮 鬥的勇氣。 4、抵抗誘惑 擁抱最直接的作用就是表達愛意，加深感情。 5、注入活力 瞬間擁抱能為倦怠的軀體注入新生命，使人們變得更年輕，更有活力。 (reference 待查) --

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