作者lokaelephant (大象)
看板NTUBW
標題[活動]連假第一天 晨起羽球
時間Wed Apr 1 11:56:02 2009
今天是愚人節 但這篇不是騙人的喔~
如題
就是明天早上想約大家
在連假第一天 好好地放鬆 讓身體動一動
開心.精神奕奕地 妥善運用接下來的連續假期.
主軸: 關懷大家 讓大家有健康的身體
體驗運動的好處
1.會帶大家做暖身運動 拉拉筋 (最近天冷 一定要確實暖身!!)
2.學習正確姿勢(握拍 正反拍 平球 高遠球) 調整一下 輕鬆享受羽球樂趣
3.講解羽球比賽的規則 場地界線 單.雙打的要訣
4.最後收收操 互相分享一下心得 觀功念恩
時間地點
4/2 06:30~08:00 新體一樓羽球場
(備用 若不幸沒佔到場地 就要換去舊體囉~!)
目前 小白T. Niyar. 馬哈哈. 都有意加入.
特別注意!!
1.今天晚上聽完精彩演講之後
好好地讓心沉澱一下 做總結
早點睡!!! (before 00:00)
2.準備麵包當早餐 (我有時會買巧克力 在球場外先吃)
早上起來 要喝熱開水 (打完球再一起去吃2nd早餐~^^)
3.早上會很冷 有毛線帽.圍巾.厚外套 都要包著!!
球場有更衣室 換短袖上衣打球較適合喔~! (暖身後就不會冷了)
可穿運動長褲.寬鬆長褲. 若能帶短褲來換 最好
鞋子 當然是球鞋啦~
4.球拍我會多帶 球也有足夠的 (舊球+新球)
恩恩 大致是這樣
歡迎大家推文或傳簡訊跟我報名
謝謝大家願意讓我有這學習的機會
學習把在運動中體會的 回饋大家
以上.
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◆ From: 140.112.249.138
1F：→ lokaelephant:均憲一起來啦~! 04/01 11:57
2F：推 v20026209:推薦這篇文章 04/01 16:47
3F：推 Reinhardt:ok呀～ 04/01 22:31
4F：推 niyar:好棒喔 04/01 23:18
5F：推 musickid2426:羽球初級 授課教師：劉醇韓 04/02 00:02
6F：→ Reinhardt:遇到一位參加過94年大專營的清華學長 已經出來工作了 04/02 09:36
7F：→ Reinhardt:以後應該會常跟醇韓遇到吧 ^^ 04/02 09:37
8F：→ niyar:今天打球真得好開心喔 04/02 09:42
9F：推 stephenson:挖勒 現在才看到 04/02 14:07
10F：→ lokaelephant:均憲在球場上 變了一個人!! (還是今天是你的弟弟來?) 04/02 15:47
11F：推 FDynasty:打球好啊! 以後週四都有團嗎?? 04/03 09:44
12F：→ lokaelephant:很有可能~! 但要跟大家再協調一次^^ 04/03 18:20
13F：推 FDynasty:發現自己四12沒課真不錯XD 期中考後大家一起來吧 04/05 21:23