※ 引述《akwana (背影重疊之時。)》之銘言： 我在後來有去問法師問題,感覺頗有收穫,也跟大家分享一下~~^^~~ 遭遇任何事,莫撓觀喜心,憂腦不濟事,反失諸善行 這是入行論第六品修安忍裡的第九段 (在如石譯注 諦聽出版的那本入行論裡第九十三頁) 我問的是修安忍和面對壓力的關係 我印象中法師的回答是:安忍是一種快樂,不然怎麼算是修行 (這表示我並沒很確定文字,只有掌握意思而已) 那種感覺就像是自己又成功的挑戰自己的感覺一樣,又一次的戰勝自己的嗔心 我:不過那種感覺好像只是在面對人(思惟忍敵有功) 和事情的壓力有關嗎~~!? 法師:也是類似的道理(可能是因為對事情也升起了嗔心) 之後我就很快樂了,原來我也侷限在文字上 我以為忍敵只是對人沒想到那個敵人是在自己心中的嗔心 當然,再跟落確仁波切在台大的演講串起來 我覺得敵人就是我愛執 怕自己受傷害(表現不好), 讓自己不能安樂(不能休閒) 所以對事情升起了嗔心,而不能歡喜接受,或歡喜的說明而拒絕 所以,敵人,在心中,而不在外在的人事物 不過,就像師父說的,要做到,完全不動搖的相信,才是真正的懂了 還有很長的一段路~~ 一起加油囉~~^^~~ : 　　啊，我筆記忘在柏拉圖廳，想看小抄也沒機會了。 : 　　演講題目是「解開壓力的祕碼」。 : 　　 : 　　謝謝法師，謝謝辛苦承辦的所有工作人員。 : 　　面對壓力時，請認清人生的特質和真相，有些事情原本就是求不得、 : 　　留不住、避不了。花太多時間懊惱並不能解決問題。 : 　　解決方式： : 　　1.接受自己，面對自己。接受、面對、放下、然後才能超越。 : 　　　可以接受自己的缺點，也才可以接受別人的缺點。 : 　　　盡力就好，不要總是一直活在自責裡，這樣子只會不斷讓自己越來越渺小。 : 　　　就接受啊，啊我不管再努力就是這樣，那到底是要我怎樣。 : 　　　本來就沒有十全十美，想要成熟就得接受不完美。 : 　　　你花那麼多時間擔心，不如好好努力。 : 　　2.慢慢練習解決問題，急不得，但要先看清問題，再試著解決。　 : 　　　多時候壓力來自於看不清，看不清就任憑想像放大作祟， : 　　　但很多時候事情其實沒那麼嚴重，換個想法就好了。 : 我們總是很喜歡把負面的想像不斷疊加。 : 　　　如願法師舉的例子： : 　　　比如說我在這麼多人面前講很爛，會想到人家下次不請我來。 : 　　　換個想法嘛，下次不來，那不就沒我的事了。 : 　　　其實很多事沒那麼嚴重，但我們總針對最嚴重的狀況對號入座。 : 　　　有什麼大不了? : 　　　（我早上才因為可能要重畫光罩而大感焦慮，但是下午發現不用。） : 　　3.比上不足，比下有餘。（這句話我媽講了二十年啦。） : 　　　你其實擁有的很多，知足常樂，感恩才會快樂。 : 　　　多幫助別人，多感謝別人，你會開心的多。 : 　　　考試考不好你不開心? 很多人連書都沒得唸。（這正是我媽常講的。） : 　　　　 : 　 : 　　幾個問題： : 　　 : 　　一、我們為何要唸書，做這些事是為了什麼?（童癌童語那個雄女財金女生問的。） : 　　　　這個世界上有差我一個嗎? : 　　　　1.看你目標大小而定。 : 　　　　2.沒聽到。 : 　　 : 　　　　　我現在的想法是，「我很重要」。 : 　　　　　因為我看到了很棒的東西，也開始明白如何幫助和關心別人，也願意去做。 : 　　　　　這個世界不能少我一個，我的朋友和親人不能少我一個。 : 　　　　　創造別人的幸福是我的責任，我要好好努力。 : 　　二、如願法師你的出家因緣是? Why法號如願? 你如了什麼願? : 1.對不起我去上廁所。（印象中他當兵時就想了，還讓喜歡他的女生跑去 : 　　　　　跟別人結婚，師父還了他20萬的貸款，把他標到鳳山寺。） : 　　　　2.從一句「祈願……大什麼王」來依序取法號，沒辦法我剛好是第二個。 : 　　　　　沒想到我法號會這麼好聽。 : 　　　　3.師父希望我發大願。我希望我能發大願幫助更多人。 : 　　　　　也希望遇見我的人都能如願以償。 : 　　三、我高中唸中一中，常用「比上不足，比下有餘」來勉勵自己，結果 : 　　　　就不小心太掉以輕心，導致沒有好好唸書，請問這麼想是不是會讓人墮落呢? : (by 穎泓學弟） : 　　　　嗯，對，「比上不足，比下有餘」是在很沉時拿來勉勵自己的。 : 　　　　覺得自己厲害的不得了，很興奮的時候就要拿更厲害的人來平復自己情緒。 : 　　最後一個，我忘了他問什麼啦。 : 　　 : 　　　　　　 : 　　 : 　　 --

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