作者akwana (背影重疊之時。)
看板NTUBW
標題法師演講筆記~~
時間Tue Dec 19 23:43:48 2006
啊，我筆記忘在柏拉圖廳，想看小抄也沒機會了。
演講題目是「解開壓力的祕碼」。
謝謝法師，謝謝辛苦承辦的所有工作人員。
面對壓力時，請認清人生的特質和真相，有些事情原本就是求不得、
留不住、避不了。花太多時間懊惱並不能解決問題。
解決方式：
1.接受自己，面對自己。接受、面對、放下、然後才能超越。
可以接受自己的缺點，也才可以接受別人的缺點。
盡力就好，不要總是一直活在自責裡，這樣子只會不斷讓自己越來越渺小。
就接受啊，啊我不管再努力就是這樣，那到底是要我怎樣。
本來就沒有十全十美，想要成熟就得接受不完美。
你花那麼多時間擔心，不如好好努力。
2.慢慢練習解決問題，急不得，但要先看清問題，再試著解決。
多時候壓力來自於看不清，看不清就任憑想像放大作祟，
但很多時候事情其實沒那麼嚴重，換個想法就好了。
我們總是很喜歡把負面的想像不斷疊加。
如願法師舉的例子：
比如說我在這麼多人面前講很爛，會想到人家下次不請我來。
換個想法嘛，下次不來，那不就沒我的事了。
其實很多事沒那麼嚴重，但我們總針對最嚴重的狀況對號入座。
有什麼大不了?
（我早上才因為可能要重畫光罩而大感焦慮，但是下午發現不用。）
3.比上不足，比下有餘。（這句話我媽講了二十年啦。）
你其實擁有的很多，知足常樂，感恩才會快樂。
多幫助別人，多感謝別人，你會開心的多。
考試考不好你不開心? 很多人連書都沒得唸。（這正是我媽常講的。）
幾個問題：
一、我們為何要唸書，做這些事是為了什麼?（童癌童語那個雄女財金女生問的。）
這個世界上有差我一個嗎?
1.看你目標大小而定。
2.沒聽到。
我現在的想法是，「我很重要」。
因為我看到了很棒的東西，也開始明白如何幫助和關心別人，也願意去做。
這個世界不能少我一個，我的朋友和親人不能少我一個。
創造別人的幸福是我的責任，我要好好努力。
二、如願法師你的出家因緣是? Why法號如願? 你如了什麼願?
1.對不起我去上廁所。（印象中他當兵時就想了，還讓喜歡他的女生跑去
跟別人結婚，師父還了他20萬的貸款，把他標到鳳山寺。）
2.從一句「祈願……大什麼王」來依序取法號，沒辦法我剛好是第二個。
沒想到我法號會這麼好聽。
3.師父希望我發大願。我希望我能發大願幫助更多人。
也希望遇見我的人都能如願以償。
三、我高中唸中一中，常用「比上不足，比下有餘」來勉勵自己，結果
就不小心太掉以輕心，導致沒有好好唸書，請問這麼想是不是會讓人墮落呢?
(by 穎泓學弟）
嗯，對，「比上不足，比下有餘」是在很沉時拿來勉勵自己的。
覺得自己厲害的不得了，很興奮的時候就要拿更厲害的人來平復自己情緒。
最後一個，我忘了他問什麼啦。
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