※ 引述《waxiyi (消聲匿跡好)》之銘言： 先休息一下也是不錯啊，你犯不著像隻勁量寶寶狂衝。 行動力強和心力強一向是你的優點 "我們可以好好努力 和這群人一起" "夏令營之後比較覺得大家是我的好朋友" 有這兩個體會真的很好。 關於「沒有辦法和某些人成為好朋友」這件事， 我想這需要時間，因為培養感情本來就需要時間。 再來人們最容易做的一件事就是「眷戀過去的美好」。 事實上，過去的一切往往是苦樂參半的，但是我們容易耽溺在自己美好的想像之中。 因為我們總是很膽小，不敢往前去跨出那改變的第一步，所以總是習慣性地緬懷 過去。 很高興你願意敞開心胸了。 再來就是關於「關懷」的事，跟你分享一下我的心得，雖然我也做的很爛。 但是只要你能試著往前再跨出這一步，我相信你會解決「沒有自信」這個問題。 我曾經想和一個非常難以應付的人做朋友，花了三年時間的努力才做成。 因為接觸過這個人，所以大大減低了我接近別人的難度。 我覺得關懷一個人實在是非常困難而長遠的事啊。 即使我和某些好朋友認識了十年以上，他們也不見得會事事跟我講。 即使我看見某些人的動作反應時可以下意識地知道很多資訊，但對很多人 我還是不了解。說穿了，了解一個人就是需要「時間」，只不過我們都很急切地 想要那個果。 我和很多朋友是會一見面就談真心話的，那種感覺當然很不錯。 那會讓你覺得，哇，這應該就是真正的好朋友了吧。 但是有些朋友也會把自己的心事鎖著，不讓別人知道。 以前我會覺得很挫折，後來才明白這是常態，很可能連我們自己都是那樣。 我到後來花了非常多時間在和每個人培養感情，因為明白人際關係無法一蹴可幾。 很可能就是吃飯、聊天，慢慢地培養出一種像是好朋友的感覺。 然後做一些會大大加分的事，像是為對方慶祝他的生日、在他狀況有些異常時 很真心地向他說一些加油打氣的話，或是幫他的忙、或是傾聽對方的不滿。 再來就是想辦法和他合作，一起完成一件事，這樣會培養出一種革命情感。 總之，我覺得關懷一個人最重要的就是: 1.馬上去做 2.真誠的心態 3.耐心(別想進展太快) 4.不要害怕不熟被拒絕。 第四點是虹均教我的，你大概沒看過一個人去關懷別人半年沒太大進展， 然後對方還反過來教你的吧。而且，她關懷我的次數比我關懷她的次數還多。 我簡稱這個例子叫「關懷失敗」，但是在這種有趣的互動當中，我也學到了很多。 在如得法師的心靈對話中，他提到「關懷一個人、感恩兩個人、祝福三個人、 日行一善」是他恆保行善之心的方法。 最後我找到一個可以統合我所有心得和如得法師方法的作法。 閉上眼睛，想像你只剩最後一天好活。這個時候我最想做的事情是什麼呢? 我想要放下手中的一切工作，去關懷、感謝、祝福我生命中每個重要的人。 謝謝他們出現在我的生命裡，讓我遇見他們，所以我的人生過的很幸福。 我只剩下一天的生命了，我明天就要死了，到那時我會消失，什麼都不剩。 我希望可以把我的祝福、關懷、感謝深深地烙印在每個人的心中，希望他們 在我走了之後都能過的很幸福。 這個冥想其實就是所謂的「念死無常」，一般是拿來對治「不精進」。 在進團體之前，我用這個冥想不斷加快我去關心別人和追求夢想的步伐。 我是一個行動力很差，非常慵懶的人，沒有這個冥想罩我，我可能什麼事都做不了。 我接下來要做的事情很簡單，就是去買一堆卡片擺在桌上，然後一天寫一張之類的。 找個我可能不太熟、我很想跟他變熟的人，寫上關懷、感謝還有祝福， 當然，這應該也算是日行一善。或者，我也許會進化到開口講這些話。 小小的建議，希望對你有幫助。 就像毓言說的，我相信對治「沒有信心」的方法就是去「關懷別人」。 我們一起努力吧，加油。 這次的廣論課，有兩位同學分享了企業營的心得，講到後來哭得唏瀝嘩啦。 也有其他兩位同學分享了去當義工的心得。在那個氛圍之中，我感受到，生命 的成長應該是用自己的生命和別人的生命互相撼動。這種心靈成長是最快的， 所以「關懷」兩個字是非常重要的事。所以「菩提心」才會如此被強調。 當心靈的感受加深，很多廣論的道理好像不知不覺就印進來了… 我在哭過之後，試著去消一段我從沒看過的文章時，覺得感受力和專注力都 進步了。「師父想要告訴我們什麼呢?」我想試著讓自己更接近那個頻率。 廣論這禮拜的進度到52頁第一段完，我們上次上到47頁的一半。 enjoy it. --

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