[作者] overkiss (55/193，拼了～～～) [標題] [轉錄]觀念最重要 [時間] Thu Nov 16 13:34:14 2000 ─────────────────────────────────────── ※ [本文轉錄自 overkiss 信箱] 作者: [email protected] 標題: 觀念最重要 時間: Thu Nov 16 13:26:09 2000 作者: xsculder (cyliu) 站內: badminton 標題: 觀念最重要 時間: Mon Nov 6 11:53:42 2000 如果你是一位完全不會打羽球的人,經過球隊兩年的魔鬼訓練,平球,長球,挑球,反手 短球,...步伐等基本球路都應該已經有比一般玩家更高的水準,但要在正式比賽中贏球 還有一段距離,還缺一樣做重要的東西 那就是實戰經驗,也就是打球觀念.這一點將影響妳今後羽球的進步程度. 基本球路就是練內功,內功再強沒有好的招式,還是沒有辦法成為名家的. 一般學校校隊的同好,基本動作都很好,但因為很少與其他各大門派,三教九流的人物交手 常常敗給程度較差的隊伍,雙打比賽尤其明顯. 單打; 別無他法,'快狠準'三字訣,除了苦練別無他法,擔任此重任的隊友,體力就要多練一點了, 但最好還是在羽球場上練體能,而且要找球技比你好的人練,若很不幸你是球隊最強的, 請找兩個較穩定的球員,以二打一的方式,認真去打,千萬別因為兩個打一個而手軟,就是 要讓那一個進步,打完兩場還有體力再打一場,直到感到體力臨界時才休息,這樣不但球技 練到,體能也增加,何必浪費時間去跑步呢? 練習行時最好錄影,若無法做到,也請教練或 學長們在旁指導,因為每一場練習都要有收穫,有進步,否則不如不打,回家休息或在旁看 別人打反而收穫會更多. 雙打; 是一們藝術,雙方的協調及配合的重要性更甚於個人的球技是否精湛. 只有兩點,發球及防守. 因為羽球本身構造的關係,殺球即使再快都會有一個極限,這關係著個人的體型,肌力等因 素,且又是浪費體力的方法,在大專乙組或社會乙組中,大砲並不多而且也不一定殺的死你 所以防守反而是最重要的一環,觀念在於防守的位置及回球後的反擊,也就是接殺球的位置 一定要爭取第一時間千萬不要讓球接近身體才打球,這樣回球時間才會短,對手第二次攻擊 時必定較容易失誤,再者接殺球時雙腳平行站立面對敵方,不要一前一後,這樣較不易有防 守死角產生. 發球以中指及拇指輕握球頸(綠色圈圈上緣處),以反拍輕推出去的發球方式為佳. 因為這種拿球方式可以保證球拍及球點在球頭的正中央處,比較好控制球的方向. 球拍擊球處以前緣三分之一處擊球,因為此處的網子彈性較低,球的方向好控制,若為 球拍中央,因為彈性大,方向不易控制.練習時可以以垃圾桶當目標,不需要網子, 控制球直接將球打入垃圾桶中,只要能準確控球,一定能發出好的短球的. 以上是我個人的一些經驗,僅供參考,每個人都應該去發掘自己的缺點,發展適合有效的練習 方式,去改進一些小動作,讓擊球動作愈變愈小,接球位置愈來愈早. 羽球至勝要訣就是'快快快' -- ╭══╮╔══╗╔╮╭╗╭══╮╔╭═╗ ○ ║╭═╯╰╗╔╯║ 쌠║║╭╮║║║ ║ ∕＼∕▍ ╰ ═╮╭╝╚╮║║║║║╰╯║║ ║║ ︳ √〒 ╰══╯╚══╝╚╯╯╝╰══╯╚═╯╝ ╰╯▕￣￣ (我在釣魚~~~~~~~~~~~) --

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