暑訓第三天啦 暑訓有六天 到今天 是6分之3 也就是一半的男人了! 今天的特訓根本就是--歡樂100點嘛!!! 沒錯 住天堂的紅艇和 今天真的和我們一起練球了 一起跑完了操場 不過最需要他的跑籃 竟然耍腳痛 不過還好防守操有他 很補 從上海凱旋而歸的農工3老 一起出現 讓場面登上最高潮啦 另外老皮和虎爺也都來啦 還有敬重的霸告 操場4圈 間歇跑2圈 跑籃 防守操 投籃 以及最後的精采處: 4點 一次 變相4點2趟 二次 十點 一次 真是太high啦 之後做重訓 因為腿部負荷過重 強調上半身訓練 9:05分時 是大家期盼已久的單槓時間 由"單槓小王子" 賣力演出 明天重點 體能 投籃 小組配合 加油 -- 瘋狂世界 --

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