資料查的眼花撩亂,就參考看看摟.. ---------------------------------------------- 1.比較各飲料的糖含量 a. 汽水 / 沙士 / 可樂 黑松汽水 9.1g/100g 黑松沙士 10g/100g 可樂 12.8g/100g b. 純果汁 / 稀釋果汁 囍瑞 柳橙汁 30g/100g 黑松 柳橙汁 30g/100g c. 優酪乳 / 稀釋優酪乳 統一AB優酪乳 11.5g/100g 可爾必思 10.7g/100ml d. 茶飲料 立頓紅茶 28.4g/375ml 立頓奶茶 34g/400ml 古道普耳茶 11g/240ml e. 咖啡 三十六法朗 拿鐵 8.1g/100g 曼仕德 哥倫比亞 7g/100g f. 其他 味全米漿 11g/100ml 味全蘋果調味乳 11g/100ml 舒跑 light 4.7g/100ml 舒跑 7.59g/100ml 2. 列出膳食纖維含量最高最低的前五名 a. 新鮮水果 最高 : 百香果 5.3g/100g 仙桃 4.8g/100g 柿子 4.7g/100g 石榴 4.6g/100g 榴連 4.4g/100g 最低 : 加州葡萄 0.5g/100g 美濃瓜 0.4g/100g 西瓜 0.3g/100g 甘蔗 0.2g/100g 椰子 0g/100g b. 新鮮蔬菜 最高 : 食茱萸 16.8g/100g 野苦瓜嫩梢 8.8g/100g 辣椒 6.8g/100g 牛蒡 6.7g/100g 角菜 6.1g/100g 最低 : 馬齒莧 0.4g/100g 絲瓜 0.6g/100g 高麗菜 0.7g/100g 萵苣 0.8g/100g 包心菜 0.9g/100g c. 五榖類 最高 : 薏仁 16.9g/100g 大麥 15.3 g/100g 小麥 11.3 g/100g 小麥胚芽 8.9 g/100g 燕麥 12 g/100g 最低 : 細米粉 0.0 g/100g 米苔目 0.1 g/100g 稻米 0.2 g/100g 酒釀 0.3 g/100g 米果 0.3 g/100g d. 豆類 最高 : 杏仁 35.5 g/100g 蠶豆 27.1 g/100g 開心果 16.1 g/100g 黑豆 18.2 g/100g 花豆 16.1 g/100g 最低 : 雞蛋豆腐 0.4 g/100g 豆腐皮 0.6 g/100g 豆棗 0.8 g/100g 五香豆乾 2.2 g/100g 粉豆 2.0 g/100g -- 美食是選擇良好的材料,用高明的技術烹調, 再提供高雅的服務態度,使人獲得美滿幸福的享受。 --

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