作者peaceway (同左)
看板NTUAC-BSKTBL
標題[討論] 暑訓
時間Wed Jun 24 20:39:15 2009
因為現在大三去畢業旅行
大二的時間沒一個ok
所以暑訓會辦在7月初(應該是第二個禮拜吧)
我想的跟學長一樣
想把大家的基礎體力好好操一遍
目前是比較想要在早上暑訓
就跟校隊一樣 科科
我比較想先在7點or7點半先晨跑個4.5千
再繼續其他訓練到12點
內容我想包括
各種漸進式訓練和爆發力訓練
另外我想讓包夾變成我們的特色
所以應該會放時間多一點在這邊的練習
當然，包夾需要的就是基礎體力
所以這是我們首要必須加強的部分
另外的戰術和默契配合就可以再練練
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下午想要打的人可以繼續去打PLAY或重訓
不過我想應該會漫累的= =
目前暑訓7/6~7/11能到的有
我 宗懋 188 豐隆 丁丁 捷安 勝負不確定 大黃會視情況
其他人快點來推文吧
來衝一發
熱血的暑訓吧!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.81.73
1F：→ taiwan3135:我會到 可是可以略過操膝蓋的部分嗎@@ 06/24 22:26
2F：推 cyril1123:我說我不能到= =要出隊 ps最後一天可以 06/24 22:26
3F：推 jay25140422:環島中~~ 科科~ 06/24 22:33
4F：推 robert20446:你怎麼知道我會到 我會到= = 06/24 23:35
5F：推 lung9072:這麼有把握= = 會到 不過10號可能要請假 06/25 11:54
6F：→ peaceway:人真的是不多-..- 06/25 22:33
7F：推 taiwan3135:我只能算半個吧XDDD 可以負責湊三三咖哈哈 06/25 22:53
8F：推 joseph103331:聖富你還是安分一點吧QQ 06/26 10:24
9F：推 denniswangy:我路過~~~我真的啥都沒看到= = ~~~~XDDD 06/26 12:11
10F：推 newziv:我加一! 06/27 19:39
11F：推 Punkforlife:我也要啦 可以可以!! 06/28 18:01