再給你們一些好東西吧 灌籃高手各隊戰術 http://bbs.comic.qq.com/b-1000087843/293.htm 請用google翻譯器轉成繁體 籃球技術訓練 http://blog.yam.com/chiyen/category/83610 我個人是比較推薦 Dynamic Training 和 防守技巧訓練 當然其他也很好 自己去看 左邊還有籃球戰術以及其他的文章分類 點下去看吧 給我認真看 重點是不要看了就算了 自己要想辦法練!!! 不然太辜負我了 籃球戰術圖解 http://ivan1119.pixnet.net/album/folder/14233468 以上 我還是認為各位必須循序漸進的從基礎練起 包括 體能 敏捷 反應 球的掌控 其次是籃球的基本技術 包括 運球 上籃 投籃 罰球 傳球 卡位 籃板 最後才是戰術的運用 目前大家都還不會跑就想要飛 這不是長遠之道啦!!! 我希望第一階段的身體能力是自主訓練 第二階段 有一半是自主訓練 另一半是球隊練球時一起練 第三階段的戰術 才是只有球隊練球時一起練 假設是為了應付最近的比賽 所以練球都強調戰術 ok~我接受 但是大家要自己找時間加強自己不足的部分 比賽結束後 要馬上回到這種循序漸進的模式 不然是不可能有長足的進步的 我敢說 好高鶩遠的結果絕對會讓你們畫虎不成反類犬 大家好好想想吧 自我要求高一點 加油!!! -- ◢███◣ 幹你媽的 這要求老子這輩子 ▅▅▅▅▅ FA FA FA Fuck Me BOMB！ ◤ ≡ ╯還沒聽過! 我欣賞你! ≡ ╯瓦斯桶天天送！ ─⊙-⊙- 老子這就炸你一桶! -⊙-⊙-─ FA FA FA Fuck Me BOMB！ 皿 ▅▅◢◤ 皿 Fuck Me Fuck Me ◥ ︶◤ GAS ︶ Fuck Me BOMB！ ◢█▼█ ◤ ██ ▅▅▅▅▅ φJeans1020 --

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