再给你们一些好东西吧 灌篮高手各队战术 http://bbs.comic.qq.com/b-1000087843/293.htm 请用google翻译器转成繁体 篮球技术训练 http://blog.yam.com/chiyen/category/83610 我个人是比较推荐 Dynamic Training 和 防守技巧训练 当然其他也很好 自己去看 左边还有篮球战术以及其他的文章分类 点下去看吧 给我认真看 重点是不要看了就算了 自己要想办法练!!! 不然太辜负我了 篮球战术图解 http://ivan1119.pixnet.net/album/folder/14233468 以上 我还是认为各位必须循序渐进的从基础练起 包括 体能 敏捷 反应 球的掌控 其次是篮球的基本技术 包括 运球 上篮 投篮 罚球 传球 卡位 篮板 最後才是战术的运用 目前大家都还不会跑就想要飞 这不是长远之道啦!!! 我希望第一阶段的身体能力是自主训练 第二阶段 有一半是自主训练 另一半是球队练球时一起练 第三阶段的战术 才是只有球队练球时一起练 假设是为了应付最近的比赛 所以练球都强调战术 ok~我接受 但是大家要自己找时间加强自己不足的部分 比赛结束後 要马上回到这种循序渐进的模式 不然是不可能有长足的进步的 我敢说 好高鹜远的结果绝对会让你们画虎不成反类犬 大家好好想想吧 自我要求高一点 加油!!! -- ◢███◣ 干你妈的 这要求老子这辈子 ▅▅▅▅▅ FA FA FA Fuck Me BOMB！ ◤ ≡ ╯还没听过! 我欣赏你! ≡ ╯瓦斯桶天天送！ ─⊙-⊙- 老子这就炸你一桶! -⊙-⊙-─ FA FA FA Fuck Me BOMB！ 皿 ▅▅◢◤ 皿 Fuck Me Fuck Me ◥ ︶◤ GAS ︶ Fuck Me BOMB！ ◢█▼█ ◤ ██ ▅▅▅▅▅ φJeans1020 --

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