如題 剛剛看緯來的籃球周報 偷瞄到一些練球方法 讓我想到一件事情 就是可以利用溜直排輪會放在地上的橘紅色小圓錐 去做一些不同的基礎練習 像是基本的胯下運球 轉身運球 變向運球 晃過人做急停 以及一些進攻時的跑動擺脫對手會需要的腳步 所以咧 不知道隊費還有沒有剩 可以去添購一些 大約需要10個就夠了 那個市價多少我是不曉得 我是在想 如果有誰家裡或親朋好友家 有人小時候曾經有買過這種東西 或許可以捐出來或者暫時借球隊一用 當然這只是一個想法 提出來看大家覺得如何? 有沒有可行性或者其他替代方案? 然後這邊一樣要強調一個重點 就是 "自主訓練" !!! 說真的自主訓練這個觀念在國外是比較盛行 國內球員很少有這方面的觀念 有也是近幾年受到NBA的影響 UBA的聯盟主委都說了 " 以UBA一年十幾場的比賽來看 對大學的籃球選手來說 在掌控比賽節奏 習慣身體強度的碰撞 以及球員心理素質的培養 根本不夠" 既然我們沒有人家的實力 也沒有人家練球那麼專業 更沒有人家一年有十幾場比賽可以打 因此我們想要進步只有兩條路 一是自主訓練打好基礎 二是多打友誼賽提升臨場經驗 這邊想要告訴大家的是 自主訓練真的對籃球員的實力扮演很重要的角色 尤其是剛起步的新人 以我自己做例子 國中根本沒人打籃球 學校也沒校隊 要不是我哥教我我連上籃都不會 高中因為沒人帶也沒實力 很難去提升什麼 我真正開始會打籃球是高三 全都要感謝我社團裡籃球很強的一個朋友陪我練球 除了改投籃姿勢以外 我還跟他請教切入的技巧 因為他很會切跟切豆腐一樣 當時因為他也不太會表達要怎麼練 就只能跟我show個幾招 還有跟我一對一單打訓練我只可以切 一來是練習切入 二來是訓練"切"的膽子 後來大學因為有一批好同學跟我一起打系籃 平常沒事又打三三 三不五時就彼此討論該怎麼進步 怎麼練習 怎麼克服 才慢慢建立起一些基本的sense 我想說的是 尚澤 你現在其實已經比起當年不會打籃球的我好很多 (當然其他人也是) 我也是花了很多時間在自主訓練 才勉強達到現在這個不上不下的實力 剛開始打全場我也像你一樣數據一片慘白 我也曾懷疑過自己上場的價值 但就像我說的 數據不代表一切 當時我同學也是告訴我 先做好防守 還有卡位和籃板就夠了 當我慢慢的可以做到這些時 同時我也發現我上場的時間變多了 慢慢的其他的進攻 傳球 也開始有了起色 總之就是 想進步練習是一定要的 但是同樣的練球時間對不同起跑點的人來說 想要追上別人就得花更多的努力 我知道大家除了打球也是會有其他生活重心 所以自己要做好取捨 在有限的時間去盡力安排規劃 也因此我不停的在想練球的方法 希望可以讓大家更有效率的學習成長 尚澤 還有其他大一 要進步就要練球 同時也要調整好心態 努力不是短時間就有收穫 千萬不要急著表現自己的成果反而讓得失心去影響你的表現 這是我過去曾經犯過的毛病 提出來給你們做個參考 不要太貪心就對了 一次做好一件事就夠了 汶龍也是 就像上篇說的 你可以先設定專心搶籃板 等你習慣搶籃板之後再去設定新的目標 就一定會逐步成長的 大家加油!!! -- 阿...還是要記得最開始提到的三角錐的事喔 討論一下吧 --

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