接下來是各個位置 建議搭配之前有po過的各個位置的影片 如果檔案不在了可以google一下 或去share版 NBA版 台籃板 詢問一下 1.控衛 你的任務就是負責控球 把球快速帶過中場 以及在內線三支搶到籃板時過去接球 控制比賽節奏 因此你需要的訓練有 (1)運球: 練運球方式有很多種 請參照影片教學 或者可以問我以及其他學長 (2)傳球視野: 這一部份靠天分 一部份靠經驗 只能說長大就會了 (3)下半身肌耐力: 大腿小腿都很重要 建議可以跑步練小腿 重訓練大腿 (4)放冷箭的能力: 中距離可以練 三分若是有在射程範圍內也練一下 2.得分後衛: 基本上雖說名稱不同 但以大學的籃球來說沒有差很多 樓上該會的你都要會 比較重要的一點是 你需要具備速度 當兩個後衛互相配合時 得分後衛擔任的角色是 (1)防守時抓對方偷跑的人(站三分線到中線之間) (2)快攻時控衛負責接球 傳球 你就要負責跑 和前鋒一起組成三線快攻 更常見的是抄截成功之後一甩 得分後衛快跑準備快攻得分 所以你的上籃是絕對不能放槍的!!! 3.前鋒(這邊就不分大前和小前了) 基本上兩者差異只在 小前也必須具備控球能力 當兩個後衛都被看死的時候 就是你挺身而出的時候了 要練的有: (1)卡位: 負責搶籃板的你們 卡位一定要紮實 (2)籃板能力: 這部分不只是卡位技巧 搶籃板時的站位 施力點 更是學問 只能說經驗會帶你成長 所以多像學長請教 多觀察別隊的內線球員是如何卡位站位 (3)籃下得分能力: 不論是籃下跳投 反勾 翻身跳投 低位單打 甚至是灌籃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (4)穩定的中距離: 單檔後的空檔or導傳後的空檔 射手要有必進的把握 (5)罰球: 這沒啥好說的 請維持在8~9成 對球隊邁向勝利會是個助力 以上有些在球隊練球時就會練到 但更重要的是 自己花時間練習個人技巧 4.中鋒: 基本上 中鋒是個很重要的角色 尤其是在防守來說 更是內線的大支柱 所以樓上要練的你也要練 此外 你還需加強進攻時上中的能力 還有罰球的準確度 因為犯規至少有一半都在你身上 請你的罰球命中率變成姚明 不要變成歐肥 想想看 當你聽到對方說 球傳給他就犯掉 你會做何感想 好好練啊!!! 以上 講比較多是該注意的部分 練習的方法比較少提到 實在是因為 大部分球隊練習就有練到 或者是有很多事很難言傳的 老話一句 多問學長 多看別人是怎麼打 觀察是模仿之母!!! --

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