作者littlelizard (专注)
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标题[分享] 各个位置自主训练菜单
时间Tue Oct 14 14:25:50 2008
接下来是各个位置
建议搭配之前有po过的各个位置的影片
如果档案不在了可以google一下
或去share版 NBA版 台篮板 询问一下
1.控卫
你的任务就是负责控球
把球快速带过中场
以及在内线三支抢到篮板时过去接球
控制比赛节奏
因此你需要的训练有
(1)运球:
练运球方式有很多种 请参照影片教学 或者可以问我以及其他学长
(2)传球视野:
这一部份靠天分 一部份靠经验 只能说长大就会了
(3)下半身肌耐力:
大腿小腿都很重要 建议可以跑步练小腿 重训练大腿
(4)放冷箭的能力:
中距离可以练 三分若是有在射程范围内也练一下
2.得分後卫:
基本上虽说名称不同
但以大学的篮球来说没有差很多
楼上该会的你都要会
比较重要的一点是
你需要具备速度
当两个後卫互相配合时
得分後卫担任的角色是
(1)防守时抓对方偷跑的人(站三分线到中线之间)
(2)快攻时控卫负责接球 传球 你就要负责跑 和前锋一起组成三线快攻
更常见的是抄截成功之後一甩 得分後卫快跑准备快攻得分
所以你的上篮是绝对不能放枪的!!!
3.前锋(这边就不分大前和小前了)
基本上两者差异只在
小前也必须具备控球能力
当两个後卫都被看死的时候
就是你挺身而出的时候了
要练的有:
(1)卡位:
负责抢篮板的你们 卡位一定要紮实
(2)篮板能力:
这部分不只是卡位技巧 抢篮板时的站位 施力点 更是学问
只能说经验会带你成长 所以多像学长请教 多观察别队的内线球员是如何卡位站位
(3)篮下得分能力:
不论是篮下跳投 反勾 翻身跳投 低位单打 甚至是灌篮!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(4)稳定的中距离:
单档後的空档or导传後的空档 射手要有必进的把握
(5)罚球:
这没啥好说的 请维持在8~9成 对球队迈向胜利会是个助力
以上有些在球队练球时就会练到
但更重要的是
自己花时间练习个人技巧
4.中锋:
基本上
中锋是个很重要的角色
尤其是在防守来说
更是内线的大支柱
所以楼上要练的你也要练
此外
你还需加强进攻时上中的能力
还有罚球的准确度 因为犯规至少有一半都在你身上
请你的罚球命中率变成姚明 不要变成欧肥
想想看
当你听到对方说 球传给他就犯掉 你会做何感想
好好练啊!!!
以上
讲比较多是该注意的部分
练习的方法比较少提到
实在是因为
大部分球队练习就有练到
或者是有很多事很难言传的
老话一句 多问学长 多看别人是怎麽打
观察是模仿之母!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.74.19
1F:推 soaringfish:大推学长 借我转个版~~ 10/14 15:21
2F:推 joseph103331:推~我觉得所有的位置下盘都很重要耶....像我就..(晕) 10/14 21:03
3F:→ littlelizard:没错 我写太赶会漏掉 卡位就是要有强健的脚力 10/14 21:13
4F:推 Evilnfs:所以大家来踢足球脚力就会变强 下盘稳的跟鬼一样 10/14 22:19
5F:推 taiwan3135:灌篮...XD 10/14 22:57
6F:推 jay25140422:"球传给他就犯掉" 爽阿!!!!!!! 没多少人可以得到这种 10/14 23:15
7F:推 jay25140422:代遇~~ 10/14 23:16
8F:→ littlelizard:哦...其实我意思是 犯他归反正他也罚不进 like欧肥 10/14 23:19
9F:→ littlelizard:这样就很靠盃了 因为只要犯规你就得不了分 很囧 10/14 23:20