作者ttoonnyy96 (tony)
看板NTUAC-BSKTBL
標題[討論]能不能加強練習
時間Tue Feb 19 00:51:23 2008
我是蜻蜓 最近都沒練球我覺得退步很多很多
下個月就是大生盃 我想說以現在的能力跟體力
想打贏球是不可能的，甚至連打場好球都有困難
所以我想問問有沒有什麼特別密集的訓練方法能加強系隊的實力
只有二四的練球時間真的不多，那些時間希望是用來練戰術
至於體力方面
我希望練的是慢跑而非重訓 重訓固然重要 但是當上身負擔太重
而失去靈活的跑動能力 那就沒有意義了
慢跑就不同啦 能練到心肺的強度 增快進攻的腳步
且當慢跑可以瘦得比較快 當上半身比較沒有那麼多油時
切入的速步 跳躍力 跳投 等等的能力 都會有長足的進步
所以我想找大家一起來加強 一起練 比較不會一個人跑跑得很無聊
或是跑跑就偷懶翹頭
而且大家都知道 我們打的真的很爛 從開學到現在 場場都輸
何曾贏過 能不能打場贏的球 在輸下去誰會有想打系籃的動力呢
會飛的蜻蜓
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◆ From: 61.228.92.34
1F：推 soaringfish:推會飛的蜻蜓 02/19 08:56
2F：推 bigger:+1~我要練! 02/19 18:46
3F：推 windwin:V小均均也會飛，我也來戀吧 02/19 19:55
4F：推 jay25140422:體力在寒暑訓還比較有辦法鍛鍊，平常不太能cover到 02/19 22:33
5F：推 jay25140422:就只能靠大家的自動自發拉~~~ 02/19 22:33
6F：推 stzz:可以去重訓室的慢跑機~還可以看SBL或NBA 02/19 23:05
7F：→ ttoonnyy96:我想說大家可以早點起床去晨跑，帶件衣服跟褲子換就行 02/20 00:32
8F：推 lech:好有心~ 02/20 01:54