作者ttoonnyy96 (tony)
看板NTUAC-BSKTBL
标题[讨论]能不能加强练习
时间Tue Feb 19 00:51:23 2008
我是蜻蜓 最近都没练球我觉得退步很多很多
下个月就是大生盃 我想说以现在的能力跟体力
想打赢球是不可能的，甚至连打场好球都有困难
所以我想问问有没有什麽特别密集的训练方法能加强系队的实力
只有二四的练球时间真的不多，那些时间希望是用来练战术
至於体力方面
我希望练的是慢跑而非重训 重训固然重要 但是当上身负担太重
而失去灵活的跑动能力 那就没有意义了
慢跑就不同啦 能练到心肺的强度 增快进攻的脚步
且当慢跑可以瘦得比较快 当上半身比较没有那麽多油时
切入的速步 跳跃力 跳投 等等的能力 都会有长足的进步
所以我想找大家一起来加强 一起练 比较不会一个人跑跑得很无聊
或是跑跑就偷懒翘头
而且大家都知道 我们打的真的很烂 从开学到现在 场场都输
何曾赢过 能不能打场赢的球 在输下去谁会有想打系篮的动力呢
会飞的蜻蜓
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.92.34
1F：推 soaringfish:推会飞的蜻蜓 02/19 08:56
2F：推 bigger:+1~我要练! 02/19 18:46
3F：推 windwin:V小均均也会飞，我也来恋吧 02/19 19:55
4F：推 jay25140422:体力在寒暑训还比较有办法锻链，平常不太能cover到 02/19 22:33
5F：推 jay25140422:就只能靠大家的自动自发拉~~~ 02/19 22:33
6F：推 stzz:可以去重训室的慢跑机~还可以看SBL或NBA 02/19 23:05
7F：→ ttoonnyy96:我想说大家可以早点起床去晨跑，带件衣服跟裤子换就行 02/20 00:32
8F：推 lech:好有心~ 02/20 01:54