作者jay25140422 (累死的大胖~~)
看板NTUAC-BSKTBL
標題下禮拜就要打食科盃了~~
時間Thu Dec 6 23:06:16 2007
練球時間只剩下禮拜二
並不足夠
因此大家有空時都能去跑個兩圈操場
多練體能
體能在球場上是絕對必要的!!!
另外晚上也可以去打打球
兩三人玩玩也行
培養球感和手感
但要避免受傷
切記切記!!
還有
給大家一點功課
後衛群及小前鋒：
兩邊45度角各進10顆
三分線進8顆
兩邊底線各進10顆
中鋒及大前鋒：
兩邊籃下擦板各進15顆
罰球線15顆
(盡量在30顆內完成，練罰球並不是為了讓你們做伏地挺身阿= =)
份量都不多，希望大家能去做~
練完者請po版，說
投籃位置 進球數/投球數
請別在周二晚上做= =
就醬~~~
大家加油!!!
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