作者jay25140422 (累死的大胖~~)
看板NTUAC-BSKTBL
标题下礼拜就要打食科盃了~~
时间Thu Dec 6 23:06:16 2007
练球时间只剩下礼拜二
并不足够
因此大家有空时都能去跑个两圈操场
多练体能
体能在球场上是绝对必要的!!!
另外晚上也可以去打打球
两三人玩玩也行
培养球感和手感
但要避免受伤
切记切记!!
还有
给大家一点功课
後卫群及小前锋：
两边45度角各进10颗
三分线进8颗
两边底线各进10颗
中锋及大前锋：
两边篮下擦板各进15颗
罚球线15颗
(尽量在30颗内完成，练罚球并不是为了让你们做伏地挺身阿= =)
份量都不多，希望大家能去做~
练完者请po版，说
投篮位置 进球数/投球数
请别在周二晚上做= =
就酱~~~
大家加油!!!
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