※ 引述《dreaminfancy (希望有個100%的身體...)》之銘言： : 首先 對於我的膝蓋和手腕很不爭氣的好的這麼慢我還是感到很抱歉... : 很多籃板都只能採取很保守的態度搶 : 跑位也都很慢 因為我也只能保守的跑 : 那種要中途拐灣的動作我的膝蓋現在沒法做到 : 所以動作有點慢 很多球沒跟進好真抱歉 : 但我知道要做什麼 : 我保證傷完全好後一定會更積極的搶籃板和跑位 : 我覺得我現在有比較知道要分球和幫檔 : 但分的還不夠好視野也還很差我會繼續努力的... : 希望能當一個懂分球的中鋒 你看看 老天都幫你 天注定你要打農院杯 我看你大約好六成左右了吧 剩下的短時間也不太容易完全恢復吧 而且心裡會有陰影 或許你現在可以換一種打法 不一定要像以前一樣 在籃下打肉搏戰 對你的身體來說會是一種很大的負荷吧 建議你可以多打上中的位置 沒事就上中再下來 再上中再下 就算沒拿到球 幫後衛檔人 站在那裡嚇對方 其實都很有用的 像我覺得 我這幾次打 在上中位置拿到球 我根本不用下球 就有一堆人被吸引過來 兩邊底線的位置製造出不少空檔 就算我沒拿到球 我跑來跑去對對方的防守就造成不小的影響 而且你又有不錯的中距離 加上之前我們搭配的"秘密大絕招" 我覺得你上中一定有很好的破壞力 唯一要注意的就是不要一直待在上中位置 沒好機會就先下去 找機會再上 因為一直站在那裡 除非幫忙單檔 不然待太久就沒破壞力了 然後就是要注意隊友的位置啊 在那個點拿到球高舉 幾乎全場的人都看的一清二楚 哪裡有空檔都知道 所以一定要視野廣啊~~哈哈你辦的到的 : 還有就是今天有發現一點 : 就是對於那種對方一個人擋住抵邊防守者 : 一個人跳投外線的進攻我們應該採更果決的防守法 : 因為碰到這種情形 : 底的人可能會變的有點進退兩難不知防守那個好 : 一猶豫下可能就會讓對方外面的空檔跳投拿分 : 去年農院盃就碰過一個一直低位跳投的 : 我覺得碰到這種情形 : 底的只要發現進攻者有多人一定要喊一下 : 然後底的人趕快去守外面那隻 但是不要跳起 以免被外面的切 : 這樣裡面就有兩個了不好防 : 中間的人同時間下來接手補防底邊裡面那隻 : 然後另一面底的防守者上來到中間一點別讓別人有機會從中間跟進 : 只要對方一出現底線單檔準備跳投時 : 下面三隻應該瞬間就要做好變換位置的防守反應 : 因為只要一猶豫 常常這樣就可能很容易被拿分 : 當然 可能大家有更適當的防守方法可以講出來討論一下 : 但總而言之 都是要立即作出反應才是 : 然後對方一傳球回去就恢復原本的防守站法 : 今天打到後來神智不清還卡到自己人真抱歉阿 哈哈...||| : 我覺得我們真的有進步 但還有很多努力空間 : 還有 大家要小心不要受傷阿 : 才不會跟我一樣會對自己的傷感到很不甘心... : 嗯 加油!! 恩 關於防守我覺得的確是這樣 除了下面三個要互相幫忙之外 外面兩個跟下面三個也要互相協助 例如球導到底線空檔 外面的可能跟不上 這時候底的一隻就要守出去 底的另兩隻就像輪渣說的 要移動位置 然後外面的要趕快跟過來守這個底線 守到下面原先那一隻就退下 裡面三個再度回到原本的位置 這樣整個防守才能鞏固 不然底線兩邊的空檔 萬一遇到RUN神坐鎮的球隊就死定了 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.89.44