作者kevinchin (kevinchin)
看板NTUAC-BSKTBL
標題[轉錄][轉錄]如何變強? 1
時間Fri Mar 11 16:53:05 2005
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作者: use (21??二一??唉.....) 看板: NTUCEGbasket
標題: [轉錄]如何變強? 1
時間: Fri Mar 11 16:02:48 2005
※ [本文轉錄自 basketball 看板]
作者: linkismet (linkismet) 站內: basketball
標題: Re: [問題]如何變強?
時間: Wed Mar 9 19:19:50 2005
※ 引述《threedo (Q毛)》之銘言：
: 我是一個籃球初學者
: 請問要如何變強呢?
: 什麼都不懂都不會 每天打籃球有用嗎?
: 剛爬過了 都絕得好像沒什麼用的說...
天天打三三不會變強，建議 天天練基本動作
還有最重要是思考，學習強者的動作
模仿別人的動作可以快速的增進協調性
體能方面 適度的重訓及跑步 還有像是螃蟹步及折返跑都很重要
注意別練過了頭 以免受傷（熱身 適當的護具及球衣球褲球鞋襪子） 這些是個人的部份
在團隊 就更要思考 諸如 要怎樣才不會傳偏
要更強就要學學學 還有進攻 防守
防守的212 131 23 32 box-1 (五人)
進攻的212 32 等等 二人的s1(擋切) 個人的跑空切
很多很多
最重要的，請再多爬文及吧...Orz
（剛剛少打一個"再"）
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※ 編輯: linkismet 來自: 163.15.178.1 (03/09 19:31)
1F：推 boyzone66:如果你能忍受獨自練球的辛苦 202.178.169.60 03/09
2F：推 jackhan:自己一個練球很快樂阿? 210.85.36.80 03/10
3F：→ jackhan:我最喜歡一個人去河堤球場連續練好幾個小時 210.85.36.80 03/10
4F：→ jackhan:一開始先慢跑然後折返跑 運球 定點投籃 210.85.36.80 03/10
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哇咧 ● ● ▽ ═══╬══╣*
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