dear: 感謝建勛在緊要關頭願意接下helper的任務，今天晚上的靜心活動會照常舉行。 晚上七點半，在二活五樓排練室B。帶領人是tarpita。 感謝存在 孟鑫 德伐瓦尼（Devavani） 摘自《靜心觀照》 　　每晚入睡前你可以做個小小的技巧，那將對你有極大的幫助。關掉燈，坐在床上，做 好入睡的準備，只靜坐十五分鐘。閉上雙眼，然後開始胡亂地自言自語，例如：啦、啦、 啦、——然後等待頭腦出現新的聲音。唯一要記住的是，那些聲音和話語，必須是一種你 不懂的語言。如果你懂英語，德語和義大利語，那麼它們就不能是英語，德語和義大利語 。任何一種其他你不懂的語言都可以——藏語、漢語和日語。但如果你懂日語，那麼這些 聲音和話語就不能是日語，而義大利語則會比較好。說任何你不懂的語言。只是在第一天 你會稍微覺得有點難度，因為你怎麼能說一種你不懂的語言呢？但這是可以做到的，而且 一旦你開始說了，無論什麼音，無論什麼胡言亂語，你只需拋開意識，讓無意識去說…… 　　當無意識說話的時候，它不懂任何語言。這是一個非常非常古老的方法。它是從《舊 約全書》上來的。當時它被稱之為格洛、索麗亞（Glos-Solalia），一些美國教堂至今還 在沿用。他們稱它為「舌語」。這是一個極好的方法，是一條最深入最透徹地進入無意識 狀態的途徑之一。 　　你可以先從「啦、啦、啦」開始，然後可以用任何自然呈現的聲音繼續下去。你只是 在第一天會感覺有些困難。一旦你做了，你便能掌握它的訣竅。用十五分鐘的時間，運用 你心裏自然產生的語言，把它當作一種語言來使用；事實上你正是在用這種語言說話。這 十五分鐘可以使你有意識的頭腦得到徹底的放鬆，然後你只需躺下來，然後入睡。你的睡 眠會變得很深。幾個星期之內，你將會感覺到你睡眠的深度，早晨醒來你會有一種全新的 感覺。 　　　 德伐瓦尼（Devavani）是神聖的聲音，它透通過靜心者傳出和說出的神明的聲音 ，靜心者成了一支空管，成了一條通道。這種靜心是口舌的一種拉蒂漢，它使你有意識的 頭腦徹底放鬆，當你晚上做這一種靜心，一定會有一個很深的睡眠。一共有四個階段，每 個階段十五分鐘。在整個過程中，始終閉上你的雙眼。靜坐，最好有輕柔的音樂伴奏。 　　第一階段：十五分鐘 　　靜靜的坐著，最好使用溫和的音樂。 　　第二階段：十五分鐘 　　開始胡言亂語，例如：「啦…啦…啦」，直到一些陌生的類似詞語的聲音自然產生。 這些聲音須來自大腦中陌生的部分，這部分的大腦只有小孩子在咿呀學語前才被使用。要 輕柔地、交談似地發聲；不要哭泣或高喊，也不要大笑或尖叫。 　　第三階段：十五分鐘 　　站起來，繼續不停地說，讓你的身體合著你的聲音輕輕地移動。如果你的身體是放鬆 的，細微的能量便會不由自主地形成一種拉蒂沃。 　　第四階段：十五分鐘 　　躺下，保持安靜與安寧。 --

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