作者NSACSS (agent)
看板NTU-Karate
標題[閒聊] 扭傷處理
時間Sat Apr 30 01:14:01 2011
話說我今天被台大舊體地板陰到
差一點扭斷左腳小指(以前扭過右腳大拇指...)
(左腳小指不巧插進軟墊縫的時候剛好轉身)
後來自己撿查了一下應該是無大礙，後來自行冰敷...
真的覺得學校大概要到出人命才會處理...
有時候我在想應該問這些"公務員"
「如果出事你敢不敢負責」(搞不好這樣他們就會軟掉...)
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單純扭到處理程序：
冰敷(10min為一個單位避免凍傷，稍微回溫後再冰)
=>固定=>休息(避免使用該處)
2-3天後可熱敷
如果肌肉反復受傷彈性會變差
韌帶反覆受傷會變鬆(以後會更容易拉(扭)傷)
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1F：推 rusty1106:很想發動愛心捐款集資包新體..誰願意上電視哭一下的? 04/30 02:49