作者NSACSS (agent)
看板NTU-Karate
標題Re: 轉貼文章--人生的使用須知
時間Sat Oct 16 23:23:19 2010
想跟新生說一下
熱身是必要的~~
另外，如果萬一覺得哪裡怪怪的，千萬不要亂來
所謂的亂來包括各種民俗療法、上網問病、憑舊經驗或別人的經驗論段自己的病(除非
你是相關的專業人士)、不要聽人推薦亂吃藥，除非他是個有照的專業人士
包括醫學生也不要太信任，包括我XDD
以醫學生的程度給大家一些衛教性質的建議
1.如果是拉傷瘀傷，冰敷，一小時後可漸漸熱敷(冰熱都不要太極端)
2.哪裡受傷就哪裡休息，各位都沒有需要快速變強明天就要打比賽一定要得獎或是變成
津門第一的壓力，感覺不好是身體給你的警訊，不要反其道而行。
大部分的拉傷都需要時間。肌肉受傷很容易好、
骨頭斷可以接(通常還算好)、軟骨消耗過度就沒救了。(維骨力目前證據仍然不足)
3.如果覺得情況嚴重或無法判斷，請找有照醫師協助。
我實在沒有辦法理解一個十八歲以上的人
上雅虎奇摩知識減去聽路人甲說他的病要怎麼處理...
如果對您的醫師有疑惑，也可以詢問第二意見。(不過意見不一致不一定意味著其中一
方有錯，或對錯誤有責任，有時候是時程未到等等)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.24.242
1F：推 twobad:推~~維骨力目前證據仍然不足 不要被廣告誤導! 10/17 00:15
2F：推 cji6xu4:推 10/17 00:41
3F：→ performerpfm:之前也有聽過復健時的物理治療師說 例如膝蓋的軟骨 10/17 10:34
4F：→ performerpfm:往往是磨損到差不多 才開始能感覺到疼痛 可是屆時就 10/17 10:35
5F：→ performerpfm:已經來不及 而需要換上人工的器具(非專業用語@@) 10/17 10:37
6F：→ ifiweregod:那要怎麼維護軟骨? 10/18 00:54
7F：推 performerpfm:由於當時是從治療師跟另ㄧ位病友的聊天中聽到的 10/18 10:14
8F：→ performerpfm:所以可能沒有聽到那麼多細節 倘使建緯有興趣的話 10/18 10:15
9F：→ performerpfm:我早上去復健時 再請教他們摟~ 目前我只有譬如會傷 10/18 10:17
10F：→ performerpfm:膝蓋的動作(激烈的跳動 或如承受重物等消極動作)儘量 10/18 10:19
11F：→ performerpfm:請注意少做的印象 至於積極修護保養的平日措施 10/18 10:20
12F：→ performerpfm:就需要請教他們及其他的專家^^; 10/18 10:21
13F：→ performerpfm:(明天早上才去復健@@) 10/18 10:22
14F：→ NSACSS:其實差不多就是避免消耗過度，而且人老了差不多都會有耗損 10/18 21:18
15F：推 performerpfm:方才復健結束後 我有再次向那裡的物理治療師請教 10/19 10:18
16F：→ performerpfm:結論上同杏青的專業說明^^ 主要是因為(以下含我以 10/19 10:19
17F：→ performerpfm:非專業用語的理解) 膝蓋那裡接著大腿跟小腿的兩塊 10/19 10:20
18F：→ performerpfm:骨頭 而骨頭間的上層是軟骨(有分外跟內層)而下層是 10/19 10:21
19F：→ performerpfm:骨膜 倘使那兩層軟骨都磨光了 那麼兩側的周圍骨頭 10/19 10:22
20F：→ performerpfm:就會磨觸到骨膜 屆時將十分地痛(我不清楚痛的倍數 10/19 10:23
21F：→ performerpfm:是否高於hivd壓迫坐骨神經或牙齒根管治療的數倍 冏) 10/19 10:25
22F：→ performerpfm:再者 由於上述那塊中間軟骨沒有經血液流通 所以不會 10/19 10:26
23F：→ performerpfm:有自我修復的機會 而只能儘量避免做消極的禁止動作 10/19 10:28
24F：→ performerpfm:(屋 很遺憾的好像包含蛙跳@@)另外過重的體重也會有 10/19 10:29
25F：→ performerpfm:可能導致軟骨的磨損程度加劇 總之人的ㄧ生中 10/19 10:30
26F：→ performerpfm:因為退化的情形逐漸明顯 若沒有適時的注意 則可能 10/19 10:31
27F：→ performerpfm:都有機會使軟骨磨損嚴重情形在年紀大時發生 而有需要 10/19 10:32
28F：→ performerpfm:換上人工關節 否則不能行走的機會 (以上如果有謬誤的 10/19 10:33
29F：→ performerpfm:情形 再請大家糾正 我只是憑談話的印象再加潤飾^^;) 10/19 10:35
30F：→ NSACSS:你講的也差不多就是我知道的了:p推一個^^ 10/19 22:26
31F：推 shke:感謝詳細報導 10/20 17:34
32F：→ shke:推一個 10/20 17:34
33F：推 performerpfm:請別客氣 我也是多了一個學習的機會 XD 10/20 21:04
34F：推 ifiweregod:推樓上專業 10/21 23:59