Ｘ！我腳好痛~~~~~ --------------------------------認真的分隔線--------------------------------- 話說今天體能訓練開始沒多久 我就發現我的左腳沒辦法抬超過腰帶(應該是第一天拉傷大腿) ㄎㄎ 但秉持著沒有痛就練不成空手道的原則 我還是撐完了今天的練習 和智彥兩個人在捷運站前略為殘障地踏上回家的路 其實今天的強度比起昨天算低的 除了一開始的體能訓練和疑似瑜珈的柔軟度課程 體能那段真的蠻累的 最累的是叫你從一樓跑到四樓再跑下來 前前後後跑了十五趟 最後十趟是連續跑的 但是其實也許只是我們太虛吧 小朋友還不都跑完了 剛跑完還能大聲吵架咧XD 然後就是類瑜珈訓練 對於我這種筋骨僵硬的人 真的是又痠又痛到靠北邊走 不過其實這樣拉筋才扎實 以後我們自主練習應該空出半小時到一小時練這個 (話說我真的覺得台體那位教練柔軟度好到不行) 之後大概還玩了不少踢的練習 不過強度明顯低了 應該是教練看大家也快趴了 晚上踢了一下靶 然後就是打型 今天依序打了雲手 觀空小 岩鶴 打到岩鶴時 我已經完全沒力 然後打到一半還忘記 LAG了十幾秒 幸虧小朋友們人都很NICE 知道這其中一定有什麼誤會 (其實也沒什麼誤會 就只是我沒練熟而已XD) 沒噓我還捧場 真感謝他們的寬宏大量 怎麼說咧 這兩天感覺不是大城市長大的小孩就是比較好相處吧 話說其實我經過一學期的觀察 我真的還蠻敬重我們趙教練的為人 不過這又是另一個故事了...... (拖稿 怎樣 打我阿笨蛋) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.0.189