如題 因為時間的關係所以沒有做收操 大家回去要自己拉一下 特別是大腿 今天應該有比較酸一點點 另外 今天有拿舒跑的人要跟泇韸說一聲謝謝喔 大家的動作都有進步 之後的練習會慢慢加重 所以沒事的時候可以在家裡多練一下基本動作 增加熟練度 還有 新生沒有po自介要趕快po喔 以上 --

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