主控權影響生理 文/洪蘭---(陽明大學神經科學研究所教授) 朋友跟我抱怨，她畢業出來做事沒兩年的兒子， 現在把工作辭了要出來自己開業。 她擔憂地說： 「現在不景氣，吃人頭路穩穩當當，每個月時間過去就有薪水拿。 現在他要自己創業，我不能袖手旁觀不幫忙， 又擔心我的退休金血本無歸，臨老要流落街頭，沿門托缽。」 我看她真的很憂心，就去找她兒子談。 她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬，他知道是壓力的關係， 老闆喜怒無常，他覺得不只是把時間賣給了老闆，連靈魂都賣給他了， 所以想來想去，決定自己出來創業當老闆，不必聽命別人。 我問他風險，他說： 「沒有失，哪有得？人總是去闖一下，才不負少年頭。」 我兩邊的話都聽了以後，決定回頭來勸母親， 因為在實驗上有看到自主權對健康的重要性， 很多研究都顯示在同一個緊張、快速、壓力大的辦公室中， 職員得心臟病、高血壓的機率比經理高， 愈有主控權的人，得病的機率愈少，人必須覺得自己是情境的主人， 對情境有操作權而不是聽命於情境，身體才會健康、心情才會快樂。 有一個經典實驗是去一個老人院， 跟東廂房的老人說： 這裡有一盆花，你搬回去房間養，養死了要賠； 你每天早晨有一個蛋可吃，你可以選擇要煎蛋還是煮蛋； 每周有兩次電影可看，你可以自由選擇看愛情片還是西部片。 實驗者跟西廂房的老人說： 這裡有一盆花，請搬回房間去欣賞，你不必照顧它，護士會每周來澆水； 你每天早晨有一個蛋，一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋； 每周有兩次電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。 一年以後，實驗者回來看老人的健康情況， 發現西廂房的死亡率高於東廂房。 這兩個廂房生活飲食、條件都相同， 唯一的差別是東廂房的老人有主控權而西廂房的沒有。 這是第一個實驗顯示心理上的主控感覺對生理的影響。 所以父母在某個程度之內，可以給孩子一些 對他自己身體、行動的主控權，只要把後果告訴他，讓他自己做主， 他若甘願冒風險，請他自承後果。 孩子會告訴你，失敗的感覺還是比不曾試的感覺好， 錦衣玉食無法彌補不能做自己的痛苦。 我勸同事老本留著不要給出去，但是鼓勵孩子去創業。 人只有做自己才會自在，有主控權才會健康 停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的。 -- 大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私語。 嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤。 間關鶯語花底滑，幽咽泉流水下灘。 水泉冷澀弦凝絕，凝絕不通聲漸歇。 別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲。 銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。 曲終收撥當心畫，四弦一聲如裂帛。 東船西舫悄無言，唯見江心秋月白。 --

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