荷馬壓力量表 一個壓抑、憂鬱的社會，是個不健康的社會… 【作者：洪蘭】 最近好幾位朋友都得了喉炎（laryngitis），完全失聲，偏又都是靠聲音吃 飯的教授，沒有聲音不能上課，真是急得跳腳。因為它是病毒的感染，沒什麼抗 生素可吃，只有等它自己好。正在一籌莫展時，學校舉行畢業典禮，有個昔日教 過的學生現在是耳鼻喉科醫生回來看老師，大家紛紛問他為什麼現在有這麼多人 失聲，一個老師啞著聲音說她先生是深綠的，以前不可一世，現在終於輪到她嗆 聲了，卻偏偏喉炎，真是氣不過。那個學生說，正是因為很多人憂煩鬱悶，情緒 不好，最近才這麼多病號。他轉過頭來對我說：「老師，你忘記了荷馬壓力量表 （Homes-Rabe Scale）嗎？」一句話提醒了我，心情不好會影響免疫系統，讓病 菌趁虛而入。最近各種政治弊案排山倒海而來，壓著老百姓喘不過氣來，尤其看 到高級知識分子死不認錯，還說是「原罪」，「我有錢為什麼不可買」，做老師 的心情都不好，一直在檢討我們教育是哪裡錯了，怎麼教出這種無法無天的學生 來，就生一些本來不該生的病了。 1950年代，美國華盛頓大學的一位精神科醫生荷馬（Thomas Homes），注意 到很多肺結核病人都是剛剛經歷過重大的人生打擊，如喪偶、失業、離婚等等。 他懷疑兩者之間有關係，便去研究，結果發現打擊削減了身體的免疫力，空氣中 本來就有病菌，每個人的抵抗力不同，得病率因而不同。在他的研究中，喪偶的 打擊最大，是100分，其次是離婚，為73分，再次為分居，65分。這三者都跟人與 人之間的信賴，諾言與背叛有關。吃官司坐牢為63分，失業為47分，退休為45分 ，與公婆不合為29分，與老闆不合為23分，負債為17分。一年中壓力累積得分如 果超過300分，則第二年生病的機率為79%，200到299分之間，生病率為57%，150 到199分，生病率為37%。所以一個壓抑、憂鬱的社會，是個不健康的社會。 人對生活必須要有期待，很早以前，我們去老人院跟老人說：老伯，我們後 天演王哥、柳哥（勞萊與哈臺）的電影給你們看。第二天用棉花棒取唾液出來， 就發現他們的免疫球蛋白增加了，雖然都還沒有看到電影，但是今天比昨天更靠 近要看的時候，心中的期待會增加身體的免疫力。 古人說「人逢喜事精神爽」，心情好，思想就靈活，聯想力強，各種難題迎 刃而解，同時心情好，注意力廣度變大，出門就看到牆角的銅板了，所以喜事連 連。相反的，剛被小偷偷了全部家當，心情不好，注意力不能集中，開車去報警 時就撞到了人，就禍不單行了。 行為跟心情有關，而心情又跟我們的健康有關，看到現在政治人物寡廉鮮恥 ，沒有誠信，帶頭敗壞教化，連中古世紀的「贖罪券」都出來了，不知還要倒退 到什麼地步，全民健保已經搖搖欲墜了，它禁得起全國老百姓一個個氣到生病嗎？ 【2006-06-10/聯合報/E7版/聯合副刊】 -- 大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私語。 嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤。 間關鶯語花底滑，幽咽泉流水下灘。 水泉冷澀弦凝絕，凝絕不通聲漸歇。 別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲。 銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。 曲終收撥當心畫，四弦一聲如裂帛。 東船西舫悄無言，唯見江心秋月白。 --

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