荷马压力量表 一个压抑、忧郁的社会，是个不健康的社会… 【作者：洪兰】 最近好几位朋友都得了喉炎（laryngitis），完全失声，偏又都是靠声音吃 饭的教授，没有声音不能上课，真是急得跳脚。因为它是病毒的感染，没什麽抗 生素可吃，只有等它自己好。正在一筹莫展时，学校举行毕业典礼，有个昔日教 过的学生现在是耳鼻喉科医生回来看老师，大家纷纷问他为什麽现在有这麽多人 失声，一个老师哑着声音说她先生是深绿的，以前不可一世，现在终於轮到她呛 声了，却偏偏喉炎，真是气不过。那个学生说，正是因为很多人忧烦郁闷，情绪 不好，最近才这麽多病号。他转过头来对我说：「老师，你忘记了荷马压力量表 （Homes-Rabe Scale）吗？」一句话提醒了我，心情不好会影响免疫系统，让病 菌趁虚而入。最近各种政治弊案排山倒海而来，压着老百姓喘不过气来，尤其看 到高级知识分子死不认错，还说是「原罪」，「我有钱为什麽不可买」，做老师 的心情都不好，一直在检讨我们教育是哪里错了，怎麽教出这种无法无天的学生 来，就生一些本来不该生的病了。 1950年代，美国华盛顿大学的一位精神科医生荷马（Thomas Homes），注意 到很多肺结核病人都是刚刚经历过重大的人生打击，如丧偶、失业、离婚等等。 他怀疑两者之间有关系，便去研究，结果发现打击削减了身体的免疫力，空气中 本来就有病菌，每个人的抵抗力不同，得病率因而不同。在他的研究中，丧偶的 打击最大，是100分，其次是离婚，为73分，再次为分居，65分。这三者都跟人与 人之间的信赖，诺言与背叛有关。吃官司坐牢为63分，失业为47分，退休为45分 ，与公婆不合为29分，与老板不合为23分，负债为17分。一年中压力累积得分如 果超过300分，则第二年生病的机率为79%，200到299分之间，生病率为57%，150 到199分，生病率为37%。所以一个压抑、忧郁的社会，是个不健康的社会。 人对生活必须要有期待，很早以前，我们去老人院跟老人说：老伯，我们後 天演王哥、柳哥（劳莱与哈台）的电影给你们看。第二天用棉花棒取唾液出来， 就发现他们的免疫球蛋白增加了，虽然都还没有看到电影，但是今天比昨天更靠 近要看的时候，心中的期待会增加身体的免疫力。 古人说「人逢喜事精神爽」，心情好，思想就灵活，联想力强，各种难题迎 刃而解，同时心情好，注意力广度变大，出门就看到墙角的铜板了，所以喜事连 连。相反的，刚被小偷偷了全部家当，心情不好，注意力不能集中，开车去报警 时就撞到了人，就祸不单行了。 行为跟心情有关，而心情又跟我们的健康有关，看到现在政治人物寡廉鲜耻 ，没有诚信，带头败坏教化，连中古世纪的「赎罪券」都出来了，不知还要倒退 到什麽地步，全民健保已经摇摇欲坠了，它禁得起全国老百姓一个个气到生病吗？ 【2006-06-10/联合报/E7版/联合副刊】 -- 大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。 嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。 间关莺语花底滑，幽咽泉流水下滩。 水泉冷涩弦凝绝，凝绝不通声渐歇。 别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。 银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。 曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。 东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。 --

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