作者precession (little-boy)
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标题转贴文章--荷马压力量表
时间Fri Aug 3 14:41:16 2007
荷马压力量表
一个压抑、忧郁的社会,是个不健康的社会…
【作者:洪兰】
最近好几位朋友都得了喉炎(laryngitis),完全失声,偏又都是靠声音吃
饭的教授,没有声音不能上课,真是急得跳脚。因为它是病毒的感染,没什麽抗
生素可吃,只有等它自己好。正在一筹莫展时,学校举行毕业典礼,有个昔日教
过的学生现在是耳鼻喉科医生回来看老师,大家纷纷问他为什麽现在有这麽多人
失声,一个老师哑着声音说她先生是深绿的,以前不可一世,现在终於轮到她呛
声了,却偏偏喉炎,真是气不过。那个学生说,正是因为很多人忧烦郁闷,情绪
不好,最近才这麽多病号。他转过头来对我说:「老师,你忘记了荷马压力量表
(Homes-Rabe Scale)吗?」一句话提醒了我,心情不好会影响免疫系统,让病
菌趁虚而入。最近各种政治弊案排山倒海而来,压着老百姓喘不过气来,尤其看
到高级知识分子死不认错,还说是「原罪」,「我有钱为什麽不可买」,做老师
的心情都不好,一直在检讨我们教育是哪里错了,怎麽教出这种无法无天的学生
来,就生一些本来不该生的病了。
1950年代,美国华盛顿大学的一位精神科医生荷马(Thomas Homes),注意
到很多肺结核病人都是刚刚经历过重大的人生打击,如丧偶、失业、离婚等等。
他怀疑两者之间有关系,便去研究,结果发现打击削减了身体的免疫力,空气中
本来就有病菌,每个人的抵抗力不同,得病率因而不同。在他的研究中,丧偶的
打击最大,是100分,其次是离婚,为73分,再次为分居,65分。这三者都跟人与
人之间的信赖,诺言与背叛有关。吃官司坐牢为63分,失业为47分,退休为45分
,与公婆不合为29分,与老板不合为23分,负债为17分。一年中压力累积得分如
果超过300分,则第二年生病的机率为79%,200到299分之间,生病率为57%,150
到199分,生病率为37%。所以一个压抑、忧郁的社会,是个不健康的社会。
人对生活必须要有期待,很早以前,我们去老人院跟老人说:老伯,我们後
天演王哥、柳哥(劳莱与哈台)的电影给你们看。第二天用棉花棒取唾液出来,
就发现他们的免疫球蛋白增加了,虽然都还没有看到电影,但是今天比昨天更靠
近要看的时候,心中的期待会增加身体的免疫力。
古人说「人逢喜事精神爽」,心情好,思想就灵活,联想力强,各种难题迎
刃而解,同时心情好,注意力广度变大,出门就看到墙角的铜板了,所以喜事连
连。相反的,刚被小偷偷了全部家当,心情不好,注意力不能集中,开车去报警
时就撞到了人,就祸不单行了。
行为跟心情有关,而心情又跟我们的健康有关,看到现在政治人物寡廉鲜耻
,没有诚信,带头败坏教化,连中古世纪的「赎罪券」都出来了,不知还要倒退
到什麽地步,全民健保已经摇摇欲坠了,它禁得起全国老百姓一个个气到生病吗?
【2006-06-10/联合报/E7版/联合副刊】
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大弦嘈嘈如急雨,小弦切切如私语。 嘈嘈切切错杂弹,大珠小珠落玉盘。
间关莺语花底滑,幽咽泉流水下滩。 水泉冷涩弦凝绝,凝绝不通声渐歇。
别有幽愁暗恨生,此时无声胜有声。 银瓶乍破水浆迸,铁骑突出刀枪鸣。
曲终收拨当心画,四弦一声如裂帛。 东船西舫悄无言,唯见江心秋月白。
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