練習自由對打前一定要先練自由一支嗎? 在對打時 如果每當自己想要進攻時，對方就把膝蓋抬起來，如果不理他而更往前一步，對方就 出拳攻擊~ 每次都很苦惱，很想一拳就揮過去~ 尤其我不是很靈活的人，很難臨時變化步法進行攻擊~ 這種情況我該怎麼辦呢?有什麼辦法破解他的抬膝嗎? 另外，靈活度到底要怎麼練習呢? 感覺自己的步法很遲鈍~ 每次都處在被動狀態中~ 想要進攻又不知該從何處下手~ 先謝謝大家回答我的問題~ --

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