防守餘光（seeing your man） 在防守時，重要的是必須能看到你所防守的進攻者與場上球的位置所在，而許多人會將頭 轉來轉去，以為了能看到所防守的進攻者與場上球的位置所在，但是這是錯誤的。你必須將頭向前固定直視，以眼睛餘光的方式來同時觀察到進攻者與球的位置，調整你的 位置，以方便可以用眼睛餘光的方式來同時觀察進攻者與球的位置。 http://0rz.tw/de4Sd 防守移動（defense movement） 在防守進攻者時，將兩腳跨約略大於肩膀寬（以能保持你的平衡與靈活依個人狀況做調整 ），以方便能快速移動為主要考量，同時腳部略成蹲馬步姿態，你必須能快速橫向移動， 以防守進攻者，同時兩手可做干擾或抄球的動作，以給予進攻者最大的壓力。這種的防守 移動必須長期練習，才能達到快速橫向移動的防守動作，達到防守效果。 http://0rz.tw/d94Pa 防守哲學（philosophy） 身為防守者，我會去了解觀察進攻者，觀察他習慣切入或投籃，或習慣的切入方向，若其 比較習慣投籃，比較沒辦法切入，我會比較近距離地防守，限制他的投籃的位置。若其比 較習慣切入，比較沒辦法投籃，我會多離一兩步的距離防守，同時觀察其習慣切入的方向 ，進而限制他的切入動作。 總之，身為防守者，你必須去限制進攻者的動作，讓他無法做他習慣的進攻動作，進而降 低其攻擊性。 順便送上MJ以前防守的影片: http://tw.youtube.com/watch?v=f4gigN2zMU4 -- ◣◢◢　 ◢◣▼◢◣ ╭───────────────────╮ ◥去死吧◣ ◤▂≡▂◥ │幹你媽的 再卿卿我我的話就炸死你全家！│ ◤▃◥　 ◤-⊙－⊙-◥ ╯───────────────────╯ ╭┴╮　 　 皿 《去死去死團》 ｜怨｜ ◢/◣ ︶ ◢\◥ 安西爆炸教練 ｜念｜◢ ＼◥◤◥◤／ ◣ cAshoNly --

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