作者spongecup (只運動不喝酒)
看板NTU-GIIBTeam
標題[建議] 練體能
時間Thu Oct 7 23:17:47 2010
如果真的想練體力跟體能
我可以提供以前我們用的方法
星期二，需要：15分鐘 一個人按馬錶，一個全場，不用球
練完就可以打球了
星期四，需要：10分鐘到一小時不等 一個人按馬錶，一個辦場，一個球
打完球再開始練
會有點累
但是一個月保證見效
不過用講的比較清楚
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◆ From: 220.134.184.177
1F：推 cucupaul:OK! 不過場地是個問題~大家都搶很快 10/08 00:52