今天和會華開始正式上瑜伽...從頭到腳,很徹底地作柔軟操....結果可想而知... 當然是骨頭小硬,膝蓋不斷抖動(為了打直膝蓋)偶爾微彎(總有撐不了的時候啊).... 晚上時則是肩膀酸痛...這就是太久沒運動的徵兆.. 所以奉勸各位未來的大無限青年(前途無限,大有可為)...真的要保持運動... 才不會年輕時就有阿媽/阿公的體能....為了警示各位,L版主自行揭露不應告人的 事跡...事情是這樣的:上星期四體育課做了體適能測驗...全班30幾個女生...L版主 是屬於看起來很年輕但年紀較長的一群其中之一...大家一起開跑測800m...L版主沒 盡最大全力跑...但還算是認真地在跑,但卻落得最後一名的遭遇...雖然這樣的作為 很符合L版主善良的本性...800m5分鐘內跑完是符合標準的...但L版主此時意識到這 是該有所行動的時候了...大家有空也自己去測測看吧... 딩 --

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