今天和会华开始正式上瑜伽...从头到脚,很彻底地作柔软操....结果可想而知... 当然是骨头小硬,膝盖不断抖动(为了打直膝盖)偶尔微弯(总有撑不了的时候啊).... 晚上时则是肩膀酸痛...这就是太久没运动的徵兆.. 所以奉劝各位未来的大无限青年(前途无限,大有可为)...真的要保持运动... 才不会年轻时就有阿妈/阿公的体能....为了警示各位,L版主自行揭露不应告人的 事迹...事情是这样的:上星期四体育课做了体适能测验...全班30几个女生...L版主 是属於看起来很年轻但年纪较长的一群其中之一...大家一起开跑测800m...L版主没 尽最大全力跑...但还算是认真地在跑,但却落得最後一名的遭遇...虽然这样的作为 很符合L版主善良的本性...800m5分钟内跑完是符合标准的...但L版主此时意识到这 是该有所行动的时候了...大家有空也自己去测测看吧... 딩 --

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