作者hhalex (看看方向加快腳步)
看板NTU-GIIBTeam
標題Re: [轉錄]Re: [問題] 陳建洲的手術
時間Sat Dec 28 20:22:25 2002
海鵬...這篇給你參考
※ 引述《hhalex (看看方向加快腳步)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Sean 看板]
: 作者: PhysicsBoy (浪人劍客~GSR) 看板: Sean
: 標題: Re: [問題] 陳建洲的手術
: 時間: Sat Dec 28 19:39:58 2002
: 我當初是買20000元的護膝~
: 因為我覺得5000的那個太麻煩了且太大了~
: 所以我花大錢省事~
: 我個人是覺得當初術後帶起來真的是盡到很大的保護作用~
: 我是帶了三個月之後出門才不帶的~
: 再術後的一個多月後我開始從事復健~
: 到健身房踩腳踏車和利用一些練大腿股四頭肌的器具來運動~
: 到了術後滿三個月左右開始上跑步機~還有跳繩~
: 然後術後再2個星期就滿四個月的時間左右開始到路上去跑不跑跑步機~
: 到現在術後四個月又一星期多我可以慢跑個1000公尺~
: 然後和女生打場簡單的籃球~
: 還有可以雙腳立定跳遠~之後還可以跑跑約10分鐘跑步機~
: 其實復健真的很重要~
: 這是我八月中開刀到現在的感想~^^
: ※ 引述《yoholin (高雄 我來了)》之銘言：
: : 沒錯，那個護膝超貴的…
: : 我花了5300買它...
: : 只用了一個月…
: : 現在…還ok啦！只是我的腳還不能全彎…
: : 偶爾作作輕鬆的運動…
: : 我一直在猜想…我的腳不是全好…就是又鬆了~~
: : 唉~~好擔心~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.233.99