作者hhalex (看看方向加快脚步)
看板NTU-GIIBTeam
标题Re: [转录]Re: [问题] 陈建洲的手术
时间Sat Dec 28 20:22:25 2002
海鹏...这篇给你参考
※ 引述《hhalex (看看方向加快脚步)》之铭言：
: ※ [本文转录自 Sean 看板]
: 作者: PhysicsBoy (浪人剑客~GSR) 看板: Sean
: 标题: Re: [问题] 陈建洲的手术
: 时间: Sat Dec 28 19:39:58 2002
: 我当初是买20000元的护膝~
: 因为我觉得5000的那个太麻烦了且太大了~
: 所以我花大钱省事~
: 我个人是觉得当初术後带起来真的是尽到很大的保护作用~
: 我是带了三个月之後出门才不带的~
: 再术後的一个多月後我开始从事复健~
: 到健身房踩脚踏车和利用一些练大腿股四头肌的器具来运动~
: 到了术後满三个月左右开始上跑步机~还有跳绳~
: 然後术後再2个星期就满四个月的时间左右开始到路上去跑不跑跑步机~
: 到现在术後四个月又一星期多我可以慢跑个1000公尺~
: 然後和女生打场简单的篮球~
: 还有可以双脚立定跳远~之後还可以跑跑约10分钟跑步机~
: 其实复健真的很重要~
: 这是我八月中开刀到现在的感想~^^
: ※ 引述《yoholin (高雄 我来了)》之铭言：
: : 没错，那个护膝超贵的…
: : 我花了5300买它...
: : 只用了一个月…
: : 现在…还ok啦！只是我的脚还不能全弯…
: : 偶尔作作轻松的运动…
: : 我一直在猜想…我的脚不是全好…就是又松了~~
: : 唉~~好担心~~
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