這禮拜天因為很多人要回家 所以不練習 改到下禮拜一20:00 記得喔 以後的時間 都是禮拜三19:30 音控室(4月開始在213) 禮拜天10:00 排c 雖然如此 自己還在家要記得練習喔 至少轉花的部份一定要先搞定 不然一加上腳 什麼都糊在一起了 記得手 忘了腳 記得腳 又卡住頭 頭對了 又錯了身體 所以 至少一定要把轉花練熟練對 禮拜一我要驗收轉花-- 包括 單臂花 雙臂花 交替花(大小) 蝴蝶花 小五花 裏繞花 外繞花(或叫裡片/外片) 裏纏花 外纏花(就是轉轉轉那個) 嗯 如果沒有練好的話怎麼辦呢 一個動作連續做5分鐘 休息1分鐘 直到練到好 ^^ 醬好像很狠 但是手巾花就是東北秧歌的重點 也是最基本的東西 一定要練好!! 不然跳東北秧歌的意義 @@" 沒有拿到手巾的人 我明天會想辦法補給你們 ---- 今天教的有繞花 腳步 還有4套組合(男生5套) 大概po一下有啥 不知道那是啥的 看到我要問~ 1.腳--前踢步--正步位 雙膝微屈 右腳經擦地迅速向前踢出 再伸直左膝帶動右腳迅速收回原位不落腳 最後慢移重心落右腳 後踢步--正步位 雙膝快屈帶動右小腿迅速向後踢 雙膝快伸帶動右腳收回原位不落腳 再慢移重心落右腳 重點 ~ 腳快出快回 出去的腳要勾腳用力 2.手巾花--右手單臂花8個 換左手 (單臂花一個=前一個+旁一個) 雙臂花8個 (右左右左... 右邊=右手側左手前) 交替花小的8個 (右左右左... ) 交替花大的8個 (同上...) 蝴蝶花8個 (蝴蝶花=胸前交叉+兩側) 小五花 慢的8個(2拍1個) 快的8個(1拍1個) 繞花的重點 ~ 每次繞完花手一定要放下回到身體兩側 手心朝前 這樣花才會鬆開 不然會"ㄍㄧㄛ"在上一個動作 3.跳踢步(小燕展翅的腳)+交替花--起左腳往前做4個跳踢步 起右手做4次交替花(男大女小) --> 1~4拍 左腳前踢 往左後畫半圈 帶身體往後轉(勾腳直膝) 手做小五花(男大女小) --> 56拍 左踏步(男半蹲 女全蹲) 身體跟頭往右倒 手側平舉繞花 --> 7到 8停拍 ps.1.雙手側平舉叫"旁開手位" 2.右手交替花 頭倒左 但請不要"折"太多 會像斷頭 3.跳踢步 踢起來的腳要壓腳尖 盡量能踢屁股 4.體旁裏外纏花--(預備動作 左踏步 雙手旁開手位 身體跟頭倒右) 雙手不斷裏纏花 第4拍夾肘折臂貼於兩側腰間 從左踏步慢移重心到後(右)腳 第4拍前(左)腳彎膝提起(勾腳) 身體向左後倒 第4拍頭向左倒 --> 1~4拍 雙手不斷外纏花 第8拍手回旁開手位 腳慢移重心回左踏步 第8拍後(右)腳後勾(腳尖) 身體向右前倒 第8拍頭向右倒 --> 5~8拍 5.小五花+裏外纏花組合--目前懶得寫 (大綱-向左邊 左腳前踏右腳併 踮腳右後轉一圈 轉完面對8方位 最後1拍小射燕步前腳直 身體跟頭向左前倒 起右手由上往下畫圈 小五花做一半 右手裡纏花+外纏花 左手托手 最後一拍右手由下往3方位打 手肘伸直) ps.8方位=左前45度；3方位=右邊90度 6.1鼓--3個交替花(2大1小)(右左右) 腳弓箭步(左右左)-->1~3拍 穿手(左手蓋右手穿) 跳步轉圈(右腳前向左轉 轉完面第3方向)-->45拍(4拍跳 5拍轉) 穿手完 右手在上左手在下 右手往前畫圓(左手往後) 第7拍左手前平舉 右手彎且壓腕貼於右腰 左腳後勾壓腳尖(雙膝併攏) 第8拍右手前推平舉(壓腕) 左手彎壓腕貼於左腰 左腳前踏變左踏-->678拍 ps.1.做弓箭步時 兩腳腳尖朝前 2.左弓箭步=屈左膝 右腳伸直 3.從第5拍轉完後 身體都面對第3方向 第8拍時 擰腰回正面 7.蹲踏???--下次再寫 除了這些 記得也要練立轉花跟平轉花(像轉書那個) --

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