作者Ash1taka ()
看板NTU-Archery
標題[心得] 空手握拳
時間Tue Jan 14 19:51:22 2014
前幾天聽念恩講的，雙手一起，握緊拳頭再鬆開放平算一次。
今天無聊試試看，握一百下之後兩條小臂真的會滿痠的...
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◆ From: 140.109.114.252
1F：推 roymustang:超痠XDDD 不過放鬆一下之後可以再100下OAO 01/14 21:32
2F：推 sombrazorro:其實這對前臂很有幫助 我現在每週做600下 參考看看 01/14 22:24
3F：推 denny0122:就跟小重訓一樣 當下超累 休息一下就又沒感覺了 01/14 22:55