作者sombrazorro (shadowfox)
看板NTU-Archery
標題Re: [資訊] 寒訓菜單
時間Sat Feb 11 22:49:38 2012
※ 引述《cozywolf (cozywolf)》之銘言：
: 我想重訓的部分可能要麻煩念恩學長帶
到新體做 一日票80元
服裝 運動褲(不可有口袋拉鍊) 運動鞋
毛巾一定帶
請帶筆與筆記本
屆時可能施做
leg extension
leg curl
lateral raise
fly
rear deltoid
Lat pull down
shoulder press
chess press
shoulder shrug
dullbell
thanks
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.94
1F：推 Ash1taka:上學期簽過校隊的人，應該可以免費入場 02/11 22:52
2F：推 davidlamb:沒簽= = 02/11 22:56
3F：推 Ash1taka:話說我也不再是現役校隊了，我都去舊體或操場ㄎㄎ 02/12 00:37
4F：推 denny0122:所以明天是8點舊體嗎? 會去的請說話 02/13 22:25
5F：推 Ash1taka:是的，8:00先跑操場，跑完開始射箭。 02/13 22:29
6F：推 davidlamb:小病初癒go>_< 02/13 22:30