※ 引述《Ash1taka (紡繳、檠弓弩)》之銘言： : 今天開始，我暫時不再射箭，目的是把舊的不良射姿記憶消除掉... : 等一段時間再「重新安裝」。 : 我上一次刻意停練，是一年多前的暑假尾聲，停練期間做許多重訓。 : 這次，教練說可以跑步，但不要拉單槓或舉啞鈴等等的上半身重訓。 : 去年12月也有一整個月因為治療無名指傷而停練。 : ---------- : 還有沒有人曾經跟我類似狀況（雖然密集練習，卻愈練愈茫），暫時停練的呢？ : 徵求經驗分享中... 暑訓完後的八月我就沒碰弓了 這一個月內我不斷的重訓和跑步提升肌耐力與心肺耐力XD 這樣有個好處是，由於你的肌肉變化了 所以姿勢肯定會變 趁這個變的過渡期間，就調到好姿勢吧:D 雖然教練說勿做上半身重訓 但之前我發現我的左手本來就沒啥力量 除了使肌耐力大一點外，我無聊的時候就對牆壁練習轉臂 因此再拿起弓時，左手真的很明顯的比較穩 不過用力方式還是有待加強啦XD 小小心得供你參考一下 總之結論就是還是要運動XD -- ▂ 〈 ╱ ▍ ╱█/ ╱ ▍ ⊕ ● ︳ ▍ ⊕ ︳ ▍ ⊕ 『因為踢，所以不斷前進』 ︳ ▍ # NTU Civil Football Team - Misoshiru --

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