根據我個人觀察與實驗 大概很多人都「可以」轉 但是程度大小會受到關節形狀的先天限制 還有使用習慣也會影響轉臂到底屬於「自然連動」或「刻意」 我目前會轉一點，但不是很多，有時還會忘記，像是一天練習中的頭兩波。 印象中，女生手肘關節的可動角度比男生大一點， 也就是繃直的時候，女生的手肘較易往內折(以及因此被弦打...) 也因此，女生如果會轉臂的話，大老遠就能看出來... 在國體看見陳詩園練習時，轉得很明顯，而且配合著降肩。 當他轉完到anchor時，你就會發現「肩膀消失了」...我學不來！ 目前在社內轉臂最平順優雅的...非得心莫屬吧！ 本想貼科榕拍的短片的連結，網址太長不會縮，看本尊練習比較實在。 印象中她是在弓大約舉到頂的時候開始，一面轉肘一面引弦的。 至於上一篇的影片中，打赤膊的男子「咚」地忽然轉臂... Well, 動作分了好多段，流暢度就不是那麼好的樣子。 下面這張 http://album.udn.com/99/photo/766096?o=new 會不會覺得那樣有點傷手肘呢？ 當他力量不足時，這一帶就會顯得格外僵硬... 手肘活動角度大，解決方法有「稍微含一點」和「轉臂」，也可兩者並用啦... 含一點就是不把手肘打直繃緊，而留下一點點往內彎的形，於延展時一併推出。 轉臂則可以把手肘的反折從向右凸轉到向下(左手持弓者)，而避開掃過來的弦線。 「含一點」要小心不能含太多，我只要含過多，往往會過不了clicker。 除非你的左臂推進能有像兆喆那樣的爆發力...(25秒衝兩支) 至於轉臂的細節...還是問得心吧！她比較專業 --

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