根据我个人观察与实验 大概很多人都「可以」转 但是程度大小会受到关节形状的先天限制 还有使用习惯也会影响转臂到底属於「自然连动」或「刻意」 我目前会转一点，但不是很多，有时还会忘记，像是一天练习中的头两波。 印象中，女生手肘关节的可动角度比男生大一点， 也就是绷直的时候，女生的手肘较易往内折(以及因此被弦打...) 也因此，女生如果会转臂的话，大老远就能看出来... 在国体看见陈诗园练习时，转得很明显，而且配合着降肩。 当他转完到anchor时，你就会发现「肩膀消失了」...我学不来！ 目前在社内转臂最平顺优雅的...非得心莫属吧！ 本想贴科榕拍的短片的连结，网址太长不会缩，看本尊练习比较实在。 印象中她是在弓大约举到顶的时候开始，一面转肘一面引弦的。 至於上一篇的影片中，打赤膊的男子「咚」地忽然转臂... Well, 动作分了好多段，流畅度就不是那麽好的样子。 下面这张 http://album.udn.com/99/photo/766096?o=new 会不会觉得那样有点伤手肘呢？ 当他力量不足时，这一带就会显得格外僵硬... 手肘活动角度大，解决方法有「稍微含一点」和「转臂」，也可两者并用啦... 含一点就是不把手肘打直绷紧，而留下一点点往内弯的形，於延展时一并推出。 转臂则可以把手肘的反折从向右凸转到向下(左手持弓者)，而避开扫过来的弦线。 「含一点」要小心不能含太多，我只要含过多，往往会过不了clicker。 除非你的左臂推进能有像兆喆那样的爆发力...(25秒冲两支) 至於转臂的细节...还是问得心吧！她比较专业 --

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