有沒有新生要一起go的呀～～～ >///< 雖然有點想跳級，不過我現在去丙組應該是當靶的份吧Orz 新生要是想在這週日一起來試試比賽的刺激的話 這週的社課可都是要到的唷～ 因為這週大概會教新生上瞄準器與調整瞄準器唷 也要練習比賽時的射箭距離(也就是標準的18m；地下室的大概只有9m) 明天週二學完瞄準器、接下來就是要自己有空多練習了 週三可以新生邀一邀或是找有空的學長姊 一起在地下室練習去習慣瞄準器，並把射箭姿勢穩定下來 週二學完瞄準器， 這週四大概就會帶新生去舊體體驗一下亂箭紛飛、叮噹四響的實戰練習XD 有心偷跑的當然歡迎 (因為去年我就是先跑去玩，掛了一個nock才黯然回來) 週五整天也可以練習，但是以不受傷、不拉傷、手指健全之基礎為上 上面爬下文就有今年海大盃的注意事項 (不過這中心靶是六分靶的意思嗎?) : 新生組個人賽 18 M，中心靶，資格賽36箭取前16強，之後採對抗賽。 : 新生組團體對抗賽 18 M，中心靶紙一張，一隊三人，一人二箭，四回共24箭。 文末分享一下我自己平常練箭的方式 ‧平常有較長空堂時就可以自己練練箭， 不過新手最好有人帶著，不然意外時不好互應 ‧不要太害羞，都已經是大學生了。 不再應該是別人去呼應，而是自己要主動些； 不懂就問，懂了就沒什麼好害燥了。 也可以跟新生多多教學相長一下， 當你把所學從自己嘴裡講出來時，某方面你就大大進步一次了 ‧最後就是可以用張紙把自己現知道的射箭流程寫下來 一步一步地寫，包括提弓、腳的位置、身體是怎麼放鬆的、握弓、搭箭、 舉弓、拉弦、到anchor、瞄準、放箭、倒弓 然後一邊注意自己是在什麼地幫吸氣 哪邊吐氣， 並盡可能地把每一部份該注意什麼都記下來 零碎時間可以做"冥想射箭"，就是用想的、然後身體去注意各個動作 一開始做這種練習時，手腳都還會跟著動， 習慣了之後可以睡覺前躺著冥想。 日後可以把新學的再補進去， 像是教練說手要怎麼拉開、弦該在瞄準點的哪個地方..等等的 當習慣了這些事情時，當拿起弓，紙上的流程就會自己跑了 不需要在哪邊停下來想下一步該怎做怎挪的 舊像騎腳踏車騎順了，要右轉時不需要再想是左手先動還是右手先動了 習慣就可以了。這是我正練習中的方法啦 ^^" 最後一行就是這通通都是嘴炮XDD 用說的比較簡單這樣XDDD，大家一起努力盃 --

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