作者redeggplant (不详,不降,不翔)
看板NTU-Archery
标题[闲聊] 3/16(日) 海大盃
时间Mon Mar 10 13:57:54 2008
有没有新生要一起go的呀~~~ >///<
虽然有点想跳级,不过我现在去丙组应该是当靶的份吧Orz
新生要是想在这周日一起来试试比赛的刺激的话
这周的社课可都是要到的唷~
因为这周大概会教新生上瞄准器与调整瞄准器唷
也要练习比赛时的射箭距离(也就是标准的18m;地下室的大概只有9m)
明天周二学完瞄准器、接下来就是要自己有空多练习了
周三可以新生邀一邀或是找有空的学长姊
一起在地下室练习去习惯瞄准器,并把射箭姿势稳定下来
周二学完瞄准器,
这周四大概就会带新生去旧体体验一下
乱箭纷飞、
叮当四响的实战练习XD
有心偷跑的当然欢迎 (因为去年我就是先跑去玩,挂了一个nock才黯然回来)
周五整天也可以练习,但是以不受伤、不拉伤、手指健全之基础为上
上面爬下文就有今年海大盃的注意事项
(不过这中心靶是六分靶的意思吗?)
: 新生组个人赛 18 M,中心靶,资格赛36箭取前16强,之後采对抗赛。
: 新生组团体对抗赛 18 M,中心靶纸一张,一队三人,一人二箭,四回共24箭。
文末分享一下我自己平常练箭的方式
‧平常有较长空堂时就可以自己练练箭,
不过新手最好有人带着,不然意外时不好互应
‧不要太害羞,都已经是大学生了。
不再应该是别人去呼应,而是自己要主动些;
不懂就问,懂了就没什麽好害燥了。
也可以跟新生多多教学相长一下,
当你把所学从自己嘴里讲出来时,某方面你就大大进步一次了
‧最後就是可以用张纸把自己现知道的射箭流程写下来
一步一步地写,包括提弓、脚的位置、身体是怎麽放松的、握弓、搭箭、
举弓、拉弦、到anchor、瞄准、放箭、倒弓
然後一边注意自己是在什麽地帮吸气 哪边吐气,
并尽可能地把每一部份该注意什麽都记下来
零碎时间可以做"冥想射箭",就是用想的、然後身体去注意各个动作
一开始做这种练习时,手脚都还会跟着动,
习惯了之後可以睡觉前躺着冥想。
日後可以把新学的再补进去,
像是教练说手要怎麽拉开、弦该在瞄准点的哪个地方..等等的
当习惯了这些事情时,当拿起弓,纸上的流程就会自己跑了
不需要在哪边停下来想下一步该怎做怎挪的
旧像骑脚踏车骑顺了,要右转时不需要再想是左手先动还是右手先动了
习惯就可以了。这是我正练习中的方法啦 ^^"
最後一行就是这通通都是嘴炮XDD 用说的比较简单这样XDDD,大家一起努力盃
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◆ From: 140.112.7.59
1F:推 lynxliu:这次是谁人负责报名呢~ 03/10 14:04
2F:推 rikaoru:我我我 寄给我 03/10 14:23
3F:推 riveranz:中心靶的确就是六分靶的意思 03/10 17:00
4F:推 icewing:我也要一起go!!!(举手) 03/10 21:52
5F:推 yamakazi:水喔~ 03/10 21:52