第一階段： 7/5(一)~7/23(五) 主菜：地下室&樓上30公尺 時間：pm 1:00~5:00 (週一~週五) 目的：新人培訓&選拔熱身賽 配菜：承德橋 時間：am 8:00~pm 5:00 (週六) 目的：選手培訓 加菜a：跑步or打球 (總區) 時間：早上 (週一、週五) (視天氣狀況而定) 目的：加強心肺耐力，注重均衡發展 加菜b：30公尺pk賽 (樓上) 時間：am 9:00~11:00 (週二、週四) 目的：訓練抗壓性 加菜c:重訓 時間：am 9:00~11:00 (週三) 目的：訓練肌力、肌耐力 第二階段 8/9(一)~8/27(五) 大致如上，依第一階段實施情形再做調整 -- ~他不是過客 是個歸人~ ~當同步率高達400%時 我會低調的說： 我想，只要笑就可以了~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.249.206