第一阶段： 7/5(一)~7/23(五) 主菜：地下室&楼上30公尺 时间：pm 1:00~5:00 (周一~周五) 目的：新人培训&选拔热身赛 配菜：承德桥 时间：am 8:00~pm 5:00 (周六) 目的：选手培训 加菜a：跑步or打球 (总区) 时间：早上 (周一、周五) (视天气状况而定) 目的：加强心肺耐力，注重均衡发展 加菜b：30公尺pk赛 (楼上) 时间：am 9:00~11:00 (周二、周四) 目的：训练抗压性 加菜c:重训 时间：am 9:00~11:00 (周三) 目的：训练肌力、肌耐力 第二阶段 8/9(一)~8/27(五) 大致如上，依第一阶段实施情形再做调整 -- ~他不是过客 是个归人~ ~当同步率高达400%时 我会低调的说： 我想，只要笑就可以了~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.249.206