※ 引述《a5378623 (黑雲)》之銘言： : ※ 引述《s682663 (S六十八兩千六百六十三)》之銘言： 唉 我想問這個表是真的嗎? : 1.感覺(Feeling) : 無望的－「事情不可能變好了」、「已經沒有什麼好做了」、「我永遠都覺得沒有希望」 : 無價值感－「沒有人在乎」、「沒有我別人會過更好」 來台大的時候 發現大家都很優秀 不是喜歡跟別人比 是發現一直跟不上同學的腳步 大家都在規劃準備出國念書 可是我連系上的科目都顧的搖搖欲墜 一直想逃避 可是結果越來越糟 唉 我也不知道怎麼辦 : 過度罪惡感和羞恥感、痛恨自己 : 過度悲傷、自責、無助等負面想法 : 持續的焦慮與憤怒 : 2.行動(Action) : 藥物或酒精等物質濫用 開始也學會喝酒 抽菸 可是這應該不是什麼壞事吧 只是好像真的可以讓我比較放鬆 不去想一些有的沒的 : 談論或撰寫有關死亡或毀滅的情節 : 焦躁不安 : 攻擊、魯莽 : 3.改變(Change)： : 人格－更退縮、厭倦、冷漠、社交疏離、猶豫不決或更為喧鬧、多話、外向 以前很喜歡打籃球 可是來到這邊 每次經過球場也想跟人一起打 可是自己一個人又不知道怎麼報隊 又怕打球會耽誤到時間 罪惡感一直在心中輪迴 : 行為－無法專心 翻書翻一翻就有倦怠感... : 睡眠－睡太多或失眠，有時候會很早醒來 : 飲食習慣－沒有胃口、體重減輕、或吃得過量 : 興趣喪失－對於朋友、嗜好、個人清潔、性、或以往喜歡的活動失去興趣 : 在經過一段時間的消沉、退縮後突然情況好轉 現在也不知道怎麼辦 整天去學校好像也只是上課 好像只會上JOKE版大笑一下... : 4.惡兆(Threats)： : 言語－如討論「流血流多久才會死?」 : 威脅－如說出「沒多久我就不會在這裡了」 : 行動計畫－安排事務、送走喜歡的東西、研究藥物、獲取武器 我曾經有想用自己專業作一些藥物... 但是好像要因為道德感作罷...這條~~應該不是真的吧 = = : 自殺的企圖－服藥過量、割腕 : 對了，有人說引文需要加上個人的詮釋。 : 「如果你的親友發生上述狀況，就表示他有自殺的潛在危險，請多注意，謝謝」 唉 我真的不是要發反串文 應該是期末壓力大才會胡思亂想 我想問一下學校有輔導室之類的嗎? 我想說找個人聊一下天也好 雖然好像真的不知道要講什麼... 這樣會讓自己心情好一點嗎? 謝謝 不好意思期末考還浪費大家時間看這篇文章 --

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