※ 引述《a5378623 (黑云)》之铭言： : ※ 引述《s682663 (S六十八两千六百六十三)》之铭言： 唉 我想问这个表是真的吗? : 1.感觉(Feeling) : 无望的－「事情不可能变好了」、「已经没有什麽好做了」、「我永远都觉得没有希望」 : 无价值感－「没有人在乎」、「没有我别人会过更好」 来台大的时候 发现大家都很优秀 不是喜欢跟别人比 是发现一直跟不上同学的脚步 大家都在规划准备出国念书 可是我连系上的科目都顾的摇摇欲坠 一直想逃避 可是结果越来越糟 唉 我也不知道怎麽办 : 过度罪恶感和羞耻感、痛恨自己 : 过度悲伤、自责、无助等负面想法 : 持续的焦虑与愤怒 : 2.行动(Action) : 药物或酒精等物质滥用 开始也学会喝酒 抽菸 可是这应该不是什麽坏事吧 只是好像真的可以让我比较放松 不去想一些有的没的 : 谈论或撰写有关死亡或毁灭的情节 : 焦躁不安 : 攻击、鲁莽 : 3.改变(Change)： : 人格－更退缩、厌倦、冷漠、社交疏离、犹豫不决或更为喧闹、多话、外向 以前很喜欢打篮球 可是来到这边 每次经过球场也想跟人一起打 可是自己一个人又不知道怎麽报队 又怕打球会耽误到时间 罪恶感一直在心中轮回 : 行为－无法专心 翻书翻一翻就有倦怠感... : 睡眠－睡太多或失眠，有时候会很早醒来 : 饮食习惯－没有胃口、体重减轻、或吃得过量 : 兴趣丧失－对於朋友、嗜好、个人清洁、性、或以往喜欢的活动失去兴趣 : 在经过一段时间的消沉、退缩後突然情况好转 现在也不知道怎麽办 整天去学校好像也只是上课 好像只会上JOKE版大笑一下... : 4.恶兆(Threats)： : 言语－如讨论「流血流多久才会死?」 : 威胁－如说出「没多久我就不会在这里了」 : 行动计画－安排事务、送走喜欢的东西、研究药物、获取武器 我曾经有想用自己专业作一些药物... 但是好像要因为道德感作罢...这条~~应该不是真的吧 = = : 自杀的企图－服药过量、割腕 : 对了，有人说引文需要加上个人的诠释。 : 「如果你的亲友发生上述状况，就表示他有自杀的潜在危险，请多注意，谢谢」 唉 我真的不是要发反串文 应该是期末压力大才会胡思乱想 我想问一下学校有辅导室之类的吗? 我想说找个人聊一下天也好 虽然好像真的不知道要讲什麽... 这样会让自己心情好一点吗? 谢谢 不好意思期末考还浪费大家时间看这篇文章 --

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