下週行程: 比賽時間: 12/4(二) 地政vs統計 場一 12/6(四) 港澳vs統計 場四 我想打比賽呀~~~ 工作隊伍: 12/3(一) 應外vs企管 場三 晚上六點還有港澳vs財政喔 所以大家盡量在五點半到球場 練球時間: 12/3(一) 文院球場 12/6(四) 宿舍球場 有下雨都去宿舍樓下!! -------------------------------------- https://www.youtube.com/watch?v=c5p0oBwLYoA&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC&feature=mh_lolz 上手的部分 5分11秒開始 https://www.youtube.com/watch?v=7ipwyEH-Rb0&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC 上手發球 13分07秒開始 https://www.youtube.com/watch?v=Osexxn_YMok&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC 低手墊球 4分35秒開始 https://www.youtube.com/watch?v=b6zcvmvULkI&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC 攻擊部分 4分17秒開始 再來是我覺得哪些人該看的部分，如果你有閒可以再把其他的部分看完， 至於要看多久你自己覺得就好，每個人的狀況不一樣，自己去拿捏 張傑銘 上手+發球+攻擊 蕭亦鈞 全部 吳俊毅 全部 莊子賢 攻擊 陳浩瑋 上手+攻擊 吳泓蓁 上手+發球+攻擊 江至翔 全部 大一不用懷疑，你們全部都要看，你們現在不看 到了大二才要開始看，練起來會很辛苦 ----------------------------------------------- 大家還記得禮拜一晚上練球跟你們說的吧 不是指隊形的教學= =，那個有問題可以再問我 就是每個人來練球要有個目標，而不是傻傻的來練練就走 大統盃剩不到一個月，大家的心態該調整一下 都說小考、作業要利用周末或者沒練球的時間完成 怎麼還會有人用這個理由跟我請假 明知隔天有晨練 還有人熬夜不早睡 有本事晚睡 就要有本事爬得起來晨練 沒本事就早點睡!! 還有我覺得我們隊上很多人的基本體能&體力都不太好 說真的沒練球的時間或者有空的時間 多去健身房 人多去田徑場跑跑步也好 除了練體能&體力外 還可以加強你們的協調性 有好的體能你們球練起來才不會太辛苦 有好的體力我們才可以多練一點 比賽也不會打沒多久就累 ------------------------------------------------ 以上 看完請推文 要請假跟我說 昨天把這一個禮拜的運動量都用上了 跑到腳快斷了XDD 下禮拜不要再下雨了 我想好好練球 好想打比賽!! --

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