下周行程: 比赛时间: 12/4(二) 地政vs统计 场一 12/6(四) 港澳vs统计 场四 我想打比赛呀~~~ 工作队伍: 12/3(一) 应外vs企管 场三 晚上六点还有港澳vs财政喔 所以大家尽量在五点半到球场 练球时间: 12/3(一) 文院球场 12/6(四) 宿舍球场 有下雨都去宿舍楼下!! -------------------------------------- https://www.youtube.com/watch?v=c5p0oBwLYoA&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC&feature=mh_lolz 上手的部分 5分11秒开始 https://www.youtube.com/watch?v=7ipwyEH-Rb0&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC 上手发球 13分07秒开始 https://www.youtube.com/watch?v=Osexxn_YMok&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC 低手垫球 4分35秒开始 https://www.youtube.com/watch?v=b6zcvmvULkI&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC 攻击部分 4分17秒开始 再来是我觉得哪些人该看的部分，如果你有闲可以再把其他的部分看完， 至於要看多久你自己觉得就好，每个人的状况不一样，自己去拿捏 张杰铭 上手+发球+攻击 萧亦钧 全部 吴俊毅 全部 庄子贤 攻击 陈浩玮 上手+攻击 吴泓蓁 上手+发球+攻击 江至翔 全部 大一不用怀疑，你们全部都要看，你们现在不看 到了大二才要开始看，练起来会很辛苦 ----------------------------------------------- 大家还记得礼拜一晚上练球跟你们说的吧 不是指队形的教学= =，那个有问题可以再问我 就是每个人来练球要有个目标，而不是傻傻的来练练就走 大统盃剩不到一个月，大家的心态该调整一下 都说小考、作业要利用周末或者没练球的时间完成 怎麽还会有人用这个理由跟我请假 明知隔天有晨练 还有人熬夜不早睡 有本事晚睡 就要有本事爬得起来晨练 没本事就早点睡!! 还有我觉得我们队上很多人的基本体能&体力都不太好 说真的没练球的时间或者有空的时间 多去健身房 人多去田径场跑跑步也好 除了练体能&体力外 还可以加强你们的协调性 有好的体能你们球练起来才不会太辛苦 有好的体力我们才可以多练一点 比赛也不会打没多久就累 ------------------------------------------------ 以上 看完请推文 要请假跟我说 昨天把这一个礼拜的运动量都用上了 跑到脚快断了XDD 下礼拜不要再下雨了 我想好好练球 好想打比赛!! --

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