我睡醒了 來po一下檢討 ------------------------------------------------------------------------------- 第一局 25:20 勝 這局一度領先十分以上 後來卻被狂追 還差點被超過去 先去除掉對方一開始可能還在熟悉我們球路 所以失誤比較多的問題 我們自己的接發球 也真的是慘不忍睹 包括我也是 不要因為接不好 越來越害怕 防守範圍就越來越小 前排的人越站越前面 接發球如果真的還接不好 至少要先擋起來 身體放靈活一點 這局的攻擊集中在我跟洪佳君身上 (不過後面幾局這個狀況好很多) ------------------------------------------------------------------------------- 第二局 24:26 敗 這局大家接發球的範圍很明顯變得很窄 整局沒有幾顆發球 但是我接的發球有11顆 彭亞凌接了6顆 其他人的加起來 也不過7顆 我站後排中的時候 站的位置大概是離藍線1.5到2公尺左右 如果來得及 或 球比較短 我會側身擋一下球 這個位置的人 應該要幫忙分擔一些直線的發球 如果剛好球在肩膀下面一點點 這個球 其實後面很難處理 尤其他們站比較後面的時候 主攻 副攻位置的人 也不該站在藍線上 依據對面發球的人習慣而定 至少也要退1公尺左右 幫忙守斜線的發球 現在很常有的狀況是 主攻 副攻 中後 三個人全站在藍線上 或只是有退後 仍然不敢處理球 整個大後排全部交給後面兩個守 我知道 大家會怕球處理不好 所以放給後面的接 之後幾次練球 或打友誼賽去三峽以外的球場時 會好好練習大家這個部分 這局開始 攻擊有比較平均 最大的問題還是在防守的部分 ------------------------------------------------------------------------------- 第三局 15:25 敗 這局 好像沒什麼好說的 中間B隊上去打兩局 大家都冷掉了 然後越打越亂 以後 隊長要注意一下什麼時候上一局要結束 我在忙調度的時候 會忘記跟你們說要去熱身什麼的 自己要來提醒我一下 所有人都是 不只是隊長 還有 學妹在打的時候 要幫忙注意一下 幫他們檢討的時候才能多提一點建議 聊天的時間 要少一點 -------------------------------------------------------------------------------- 第四局 25:17 勝 攻擊跟第二局一樣有分散 接球的問題前面講過了 但這局 有個讓我有點不開心的部分 "發球" 發下手的失誤率 居然比上手還高 這真是一個很病態的狀況 發球8秒鐘時間其實很長 再加上 你如果再走慢一點到發球區 其實那是一個很充裕的休息時間 當自己很急 很慌 沒信心的時候 那是一個很好的調節機會 慢慢走到發球區 好好的深呼吸 調節一下自己的情緒 最後 利用8秒的時間 準備好再發球 我不相信你們的球會不過或出界 希望以後 不要再有發球失誤的狀況 一次失誤就是一分了 有時候攻擊打了好幾球 還不見得拿回來 洪佳君 尤其是你... 雖然後面有好一點 但還是太急了 我在1號位老是還沒站穩就被轉走 一整個很想扁你 以下是每個人的部分 ------------------------------------------------------------------------------- 我 接的很爛 接發球腳沒有踩的很穩 以後練球不可以再偷懶 要好好練習 3號位打的很不順 打點要再調整 速度也還沒有出來 希望大統盃前可以調回來 -------------------------------------------------------------------------------- 洪佳君 到後排發球位的時候 不要因為心裡掛念著要換自由 發球就很急躁 攻擊的部分 我知道你今天本來不太舒服 後來狀況怎樣我沒有問 但你的攻擊 昨天就我看來 就只有大概6.7成的水準 接完球 一定要記得先後退 不要跟舉球員卡在一起 或變成一條直線 這樣他舉左 舉右都不是 好好把手感打出來以後 打的位子也要有點變化 不要打起來有點怕怕的 狀況只會越來越糟 這是你之後幾次練球的功課 我希望可以看見你上學期打總冠軍賽時的狀態 有時候可以跟阿貓討論一下 如果覺得他的球還沒到你最想要位置的話 還有 吊球的部分 如果真的來不及 拳頭處理過去 不要因為這樣掉分數 接球的部分 你接攻擊 小球的時候 還是都沒有墊步 講那麼多次了 別給自己理由 一定要逼自己調整 在攻擊位 也不是只要打攻擊就好 要隨時注意 是不是有人的球接噴了 隨時準備可以補球 不要腳都黏在地板上 你不是做不到 逼自己去做 我不相信你不行 如果你自己覺得你不行 產生猶豫 那你就已經慢一步了 好好加油 ------------------------------------------------------------------------------- 邱韻薇 鞋墊的問題 自己要早點想清楚 決定要怎樣 離比賽沒幾個禮拜了 如果你決定繼續穿 我希望你下個禮拜友誼賽之前要調整好 但我是希望你不要穿 等比賽後再說 醫生都說你不要穿那劇烈運動了 別讓我覺得你的腳隨時都要扭到 你真的扭到了 我一定會扁你 昨天接球 狀況真的很不好 我相信你也知道 接球最後一步下去 都沒有踩穩 可能也因為這樣 腳步一直都很亂 接球舉球讓人有點擔心 不管是接球還舉球 一定要到了位子 踩穩了 再做動作 攻擊的部分 敢打了 還不錯 但一定要記得 阿貓要舉的時候 你一定是已經停下來 準備上去攻擊 不要還在後退 一定會來不及 接下來幾個禮拜 試試看 打不同的球路 在自己可以控制的狀況下 因為昨天你的攻擊 大部分都還在直線上 好好加油 還有自己腳要小心 ------------------------------------------------------------------------------- 彭亞凌 就像學長說的 昨天你的接球 真是慘不忍睹 落點判斷不對 球都接在自己頭上 真的很像中邪 迎面而來的球 如果真的退不及 就用側身接 不要跑過頭 也不要硬用撈的 自己好好調整 攻擊的部分 昨天打的還不錯 好好保持 發球後面幾局的失誤率比較高 一樣那句話 發球慢一點 不要掉分數 --------------------------------------------------------------------------------- 黃詩涵 你跟我是對角 我老是看不到你在幹麼 我只好就我看到的那少數的幾球說一下 你之後有問題再問我 接球的時候 比較快的 像上手發和扣球 你的兩隻腳 膝蓋還是太直了 感覺有點急躁 球是被硬頂出去的 你這樣不但球會太衝 膝蓋也會受傷 朝這你身體來的球(胸口高度的球) 不要習慣性臉就先閃 這樣子 身體會後仰 球也會噴 不要抱著手向後退 這樣你會很慌張 步伐反而變小 如果來不及退 還是一樣的話 接球請轉側身 把球往前擋就好 身體一定要放輕鬆 尤其是你的腳 之後我們再好好練習 ------------------------------------------------------------------------------- 李彥蓉 打這種比賽 頭幾次會緊張沒什麼大不了的 你的接球動作還在調整 相對的有些球 你可能接起來會比較沒有信心 但我相信 之後應該會慢慢的越來越好 接球不要因為接的不好 就怕怕的 反正我們是隊友 彼此都會幫忙 發球的時候 可以藉機調整一下自己的情緒 別讓自己太慌張 有些時候 一些第一球接噴的球 不要急著把它處理過 把它先往前送 打完三球再處理過 失誤率會小很多 最後 接球的動作一定要記得不要後仰 把球接起來的動作 一定要放慢 這樣子 球會接的更好 你的反應很快 很少有完全沒碰到的球 該擋的球都有擋到 所以就是接球基本動作跟細膩度的問題 離比賽只剩一兩個禮拜有點趕 老實說 如果只靠2.4練球時間調整 我覺得會很來不及 能的話 最好在額外的時間努力一點 花點時間去樓下打個牆 好好加強一下接球的能力 有問題可以再問我 不用客氣 ------------------------------------------------------------------------------- 鄭阿貓 自己的位子還沒有很習慣 常常會忘記 要注意一下 特別是 後排別在前排跳 有一個位子 邱韻薇去舉球的那個位子 你既然守了後排中 嗆司球還是幫忙後排守一下 記得不要站的太前面 有個只有我們兩個得做的工作 我覺得你的兩隻手有點開 不夠併 手指要盡量張開 手也得再放硬一點 你有沒有注意到 球碰到你的手 下去的時候 都還有點小小的拋物線 不是直接下去的 那可能就是因為你手不夠硬 再來 舉球的部分 其實我覺得很不賴 如果硬要挑 就我的立場 可能就是我的2號 可以再近網一點 再短一點 不過現在這樣也還OK 其他的 每個人自己來跟舉球員溝通一下吧 -------------------------------------------------------------------------------- 這次打下來 接球問題很多 攻擊 真的能得分的力量也還不夠 還有 追球的積極度請在高一點 很多人都還沒有調整到應該有的狀態 老實說 除了阿貓跟李彥容 黃詩涵 三個人之外 其他人包括我 我都覺得不及格 我們四個人 雖然整體有好有壞 但總合起來 我認為都還有很大的空間要回復 但沒關係 友誼賽本來就是要讓我們知道問題在哪的 未來的幾次練球 希望大家好好調整 別給自己有太多的藉口 在大統盃的時候可以到最好的狀態 我那天才再跟洪佳君說 其實我一直不認為要以打敗誰 打敗誰當作自己的目標 目標應該是 要讓自己發揮到110% 甚至是更好的水準 好好加油了 大家 ------------------------------------------------------------------------------- 最後 希望別再有人受傷 傷兵快點好 沒有誰是少了無所謂的 B隊的部分 我現在有點累 晚點在po 大部分的東西 我昨天說完了 也許只是做一點補充 就這樣 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.87.66 ※ 編輯: koy33 來自: 218.169.87.66 (11/22 14:43) ※ 編輯: koy33 來自: 218.169.87.66 (11/22 14:46) ※ 編輯: koy33 來自: 218.169.87.66 (11/22 14:49) ※ 編輯: koy33 來自: 218.169.94.104 (11/23 01:23)